自信

自卑感一般是从婴儿时期就开始形成的，所以很多人感觉自卑是天生的。在婴儿时期，如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾，就会感觉自己不可爱，从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定，从而在内心深处更加认定自己是不好的。 自卑又是在如何影响我们当前的生活呢？比如有一位朋友，总是喜欢攀比，而且…

自卑的几层含义：经常感觉有人在期待、要求、挑剔、否定、贬低和指责自己，这是早期的亲密/人际关系经验；期待自己是最优秀的，可以被周围的人关注、需要、看重、欣赏、崇拜和喜爱，所以经常和周围的人比较，而且经常拿自己的短处和周围人的长处比，以此贬低和激励自己，这是比较心和评判心；不能接受周围人在某一方面比自己强，自己只能…

经常有朋友问我怎么提升自信或克服自卑，他们尝试了很多方法都没有效果，十分困惑。在我看来，自卑和自信是比较肤浅的对心理的认知，所以那些提高自信、克服自卑的方法通常没有效果，因为并未探究到其背后的本质原因，也就无法从根本上做出改变，今天我就把对自信和自卑的思考与研究写出来，供大家参考。 我们刚出生的时候是无所谓自卑与…