有黑就有白，有善就有恶，有是就有非，有对就有错，有好就有坏，有幸福就有不幸，我们习得了一颗比较之心，凡事都喜欢比一比。一般来说，比上不足、比下有余。而如果只是拿着自己的短处、劣势和缺失去和别人的长处、优势和富有比较，那么我们就会陷于自卑。而如果我们只是拿着自己的长处、优势和富有去和别人的短处、劣势和缺失比较，我们就会显得自大。而自卑也只是一种过了度的谦虚。
如果想要取得成就，就需要看到自己过去和当前的不足，我们才会有意愿和决心去做出改变，才会奋发图强，取得更多、更大的成绩。而如果想获得快乐，我们就需要看到过去和当下的富足，满足于当下，这样就会感受到安逸、轻松和愉悦。正所谓知不足而进取，知足而长乐。就看我们当下需要什么，我们就朝着哪个方向去走。如果我们当下感到自卑、痛苦，我们就看一看我们过去和现在的长处、优势和富有，以使我们感觉到轻松、平静和愉快。如果我们感觉自己懒惰、被动，我们就看一看我们的短处、劣势和缺失，以使我们可以奋发、图强。
幸福是个比较级，就看我们怎么去比，或使自己幸福，或使自己痛苦。而幸福，或是痛苦，也只在我们的一念之间。正所谓，一念天堂、一念地狱。不管是在天堂，还是在地狱，都值得被我们理解和尊重。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968
