心理问题
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心理问题也是人际关系问题
心理问题是期待的不满和对未来的担忧所引发的抑郁、焦虑的负面情绪所引发的心身症状和思维、行为的异常。而这些往往和人际、亲密关系密切相关,几乎所有的心理问题都起源于关系问题,特别是家庭关系。 有一位女性朋友,在人际关系里总是感觉被他人要求、挑剔和苛责,也会下意识的挑剔和苛责他人,从而难以与人建立和维持正常的关系,也难…
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心理问题康复的个性基础
心理问题也是个性和习惯问题,有一些个性基础在维持和加重着心理问题,如自卑、胆怯、回避和依赖,还有急于求成、自我中心、推卸责任、眼高手低等,心理问题的康复需要培养出延迟满足、承担责任、积极进取、脚踏实地等个性和习惯基础。 延迟满足:人类与其他动物的根本区别就是延迟满足,有需求不急于满足,而是等待或先付出再收获。就好…
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心理问题其实也是情感问题
因为过去的生活经验和观念,始终无法相信他人,总是担心他人会看不起或讨厌自己,回避和戒备他人,导致他人始终无法感受到自己的真心,无法与自己建立信任关系和感情基础,关系就只靠一些外在的条件维系着,如外貌、能力或价值,也会引发其他的焦虑,如担心自己做错事、说错话,或担心自己生病、发疯,或担心自己得罪他人,在关系里就总是…
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心理问题的成因和解决之道
在生活中的遇到压力或挫败,产生失望、不满或怨恨的情绪感受,对未来感到焦虑,逐步形成负面的思维和行为习惯,回避现实的风险和痛苦,在头脑中制造出一些假问题去解决,以表达负面情感、证明自己和消除焦虑。如焦虑、疑病、强迫症状的担心自己犯错、失败、生病、痛苦和被他人忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑、排斥、侵犯,反复的思虑、检查…
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心理健康问题公益互动讲座
讲座暂停一段时间。 每周六晚上八点到九点,以解答心理问题为主,兼顾心理学健康知识科普。适用范围:人际交往与亲密关系问题,社交障碍、焦虑症、恐惧症、疑病症、强迫症、抑郁症和失眠等各类神经症性心理问题,各类人格障碍或性格缺陷。 互动讲座地址,复制群号搜索加入QQ群:777627780 心理顾问介绍:于飞,资深心理咨询…
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人际和亲密关系与心理问题
通常当人有了什么物质或情感上的需要和不满之后,会直接说出来。比如,我讨厌你这样……我希望你可以满足我的需要,或者做出改变。而当对方忽视、拒绝自己的语言表达,甚至否定、打压自己之后,还可以做出来,比如还以忽视、拒绝、否定或打击。而如果因为种种原因,既说不出来也做不出来,就会形成情感缺失和心理压抑,呈现出苦大仇深的状…
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心理问题的形成和有效解决
人们习以为常的做法是:关注问题,发现问题,指出问题,批评问题和改正问题。比如父母发现孩子的缺点,指出、批评孩子的缺点,并要求孩子改正;上级发现下属的不足,指出、批评下属的不足,并要求下属改正;医生诊断、鉴别出当事人的身心问题或疾病,并对症下药……有的朋友,在发现自己有思想困惑、情绪困扰、行为异常或者症状表现之后,…
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心理问题解析和应对的过程
心理活动的过程:诱发事件→想法→情绪感受→身体反应→冲动和意愿→行为做法→外在表现→外界他人的反馈。举例来说:考试不及格,想法是自己很笨、很失败,情绪是难过、紧张和担心,身体反应是胸闷气短,意愿是放弃学习、去玩,外在表现及他人的反馈是不爱学习、懒惰。 再举例来说:他人拒绝自己,想法是自己有问题、自己不讨人喜欢,或…
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父母过度照顾导致心理问题
有一位朋友,父母非常的爱她,特别的关心和照顾她,包括衣食起居,日常琐事,甚至是后来工作上的关系也帮助她安排、打点。可以说这位朋友是不缺爱的。但是父母过多的干预和照料,反而阻碍了她的成长,各方面的能力都缺少锻炼、提高的机会。 父母经常就一些生活细节和人生大事唠叨她,这让她感到厌烦,因为她从父母的话语中感受到了父母对…
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人生价值观导致的心理问题
有一位朋友,在短短几年时间里,遭受了很多次的挫败,从而变的自卑,感觉自己没有价值,自暴自弃,产生了自灭的想法。通过交谈,发现他是一个特别理性的人,理性对情感形成了压抑,负面情绪积压在内心里面,使他不堪重负,从而有了自灭的想法。于是首先采用了音乐疗法,帮助他抒发、表达自己的情绪感受,他感受到了自己的内心里是感觉自己…
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心理问题是因解决而存在的
通常来说,当人在感到挫败或者无聊的时候,就容易出现一些心理困扰,而当人感到顺利或者充实的时候,则不会有心理困扰。这是因为,挫败感和无聊,引发了人的无能感和低价值感,所以人的身心就自动自发的创造出一些问题去解决,并经由解决这些无中生有的问题,而获得存在的价值感,说的通俗一点就是:有事干了。也可以说,问题是因解决而存…