心理问题
心理疾病难以解决的原因
心理问题无法被直接消除，是因为问题背后有一套完整的逻辑。比如对于焦虑者来说，担心是应该的，不担心反而不对，会有危险发生。再比如人际关系总是出问题的人，坚信自己是对的和受害者，总想谴…
心理问题的正确解决思路
不管遇到任何问题，要先问一问自己或当事人，想要的是什么，或者想改变成什么样。如果是想消除和摆脱什么，或没有什么，只会陷入无解的死循环。比如不想担心、害怕、难过和生气，想消除负面情绪…
心理疾病久治不愈的根源
心理疾病久治不愈的主要原因，就是病理化思维和受害者心态。也就是认为自己得了病，得病的原因是外界他人的伤害。这样归因所产生的应对方法，就是吃药和试图改变他人。除了抗精神病的药，精神类…
心理问题要怎样才能解决
很多当事人看似想解决问题，其实只是在表达不满和抗拒。控诉和想改变别人，直接消除症状和摆脱痛苦，而非改变自己。所以在正向化目标，也就是从不想怎样或不想要什么，转变成想怎样和想要什么之…
心理问题的解决要抓住核心
表面的问题和症状有很多，而且往往很难解决，但核心往往只有一个。只要改变了根本，外在的一切表征都会发生改变。那些无解的问题，也会不攻自破，或者说不再是问题。比较常见的核心是自我期待和…
心理问题要怎样才能解决
当有人说出自己的症状，问我怎么办，在我进行分析和建议的过程中，当事人仍旧在自顾自的说自己有多严重和痛苦。我就忽然意识到，当事人可能更需要被理解和认同。特别是描述自己被什么人什么事，…
家人有心理问题要怎么解决
当你觉得你的孩子或伴侣有心理问题，想要改变他的时候，你就已经站在了他的对立面，成为了他的入侵者和敌人。这涉及心理诊断和治疗的一个基本原则，不能把心理分析和建议用在亲朋好友身上，即便…
心理疾病为何那么难以治愈
有很多症状持续十几年甚至几十年，还有的当事人一直靠药物控制，为何心理疾病那么难以治愈？根本原因是治疗的方向有问题，甚至治疗这个行为本身就是错的。因为心理不同于身体，身体会有具体的病…
心理疾病的正确归因和解决
经常有朋友向我诉说自己的痛苦和症状，问我要怎么做才能解决。但如果我直接告诉他们怎么做，他们是理解和接受不了也做不到的。因为在他们心里自己是个受害者，是因为受到他人的伤害或者不幸得了…
心理疾病是怎样被解决的
如果你是个正常人，或者是心理疾病的康复者，向正在深受困扰的患者分享经验，他们只会觉得你在讲大道理。甚至还会不停的进行反驳，最后把你搞得很郁闷甚至会发病。之所以会出现这样的情况，是因…
心理问题的自我分析与调节
心理问题可以在一定程度上自我分析与调节，首先要做的就是正确归因，归因准确所采取的应对方法才会有效。如果归因错误，不仅不能解决问题，还会让问题变得更加严重和顽固。比如常见的焦虑、恐惧…
