有的朋友经常执着于是非、对错、好坏。应该怎么样，不能怎么样，唯独就忽略了自己的感受。其实，哪怕你再是、再对、再好，只要你不开心，那又有什么意义呢？人活一世，不就是为了开心么？其实在很多情况下，我们只要不违反法律、不违背道德，都可以相对的随意一些，就像《论语》里说的：从心所欲不逾矩。
我们对自己如此，对别人也是如此，多一份理解和宽容。人生来不善、不恶，人有对于善的基本追求，向往美好的生活；也有为了保护自己的权益，和获取更多的利益，而展现出来的恶。
怎么舒服，你就怎么来，只要不违反法律、违背道德。即使违反了法律、违背了道德，但如果只是想法，而没有付诸行动，又有什么不可以呢？想法就只是想法而已，不会造成什么实质性的后果。
一般有心理困扰的人，普遍都是道德感、羞耻心太强。经常感觉自己不好、有问题、可耻或病态，感觉自己不被理解、接受和认可。这一点在自卑、内向、社交焦虑与恐惧的人身上体现的尤为明显。
那么，我们可以降低自己的标准，给与自己足够的自由度，让自己可以尽情的做真实的自己。不论善的、恶的，都让它们真实的存在着。恶的不付诸行动，善的多展现出来，那么我们就都是很好的人。是的，每一个人都是很好的人，人生来就有价值，人的存在本身就是价值，人还可以通过后天持续不断的努力，来创造出更多的价值。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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