道德感和羞耻心过强

有的朋友经常执着于是非、对错、好坏。应该怎么样,不能怎么样,唯独就忽略了自己的感受。其实,哪怕你再是、再对、再好,只要你不开心,那又有什么意义呢?人活一世,不就是为了开心么?其实在很多情况下,我们只要不违反法律、不违背道德,都可以相对的随意一点,就像《论语》里说的:随心所欲不逾矩。

我们对自己如此,对别人也是如此,多一份理解和宽容。人生来不善、不恶,人有对于善的基本追求,向往美好的生活;也有为了保护自己的权益,和获取更多的利益,而展现出来的恶。

道德感和羞耻心过强

怎么舒服,你就怎么来,只要不违反法律、违背道德。即使违反了法律、违背了道德,但如果只是想法,而没有付诸行动,又有什么不可以呢?想法就只是想法而已,不会造成什么实质性的后果。

一般有心理困扰的人,普遍都是道德感、羞耻心太强。经常感觉自己不好、有问题、可耻、病态,感觉自己不被理解、接受和认可。这一点在自卑、内向、社交焦虑和恐惧的人身上体现的尤为明显。

那么,我们可以降低我们的标准,给与自己足够的自由度,让自己可以尽情的做真实的自己。不论善的、恶的,都让它们真实的存在着。恶的不付诸行动,善的多展现出来,那么我们就都是很好的人。是的,每一个人都是很好的人,人生来就有价值,人的存在本身就是价值,人还可以通过后天持续不断的努力,来创造出更多的价值。

本文作者于飞,私人心理顾问,资深心理咨询师,中国心理卫生协会会员,QQ和微信 11570968

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