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人生的三个发展阶段

(1)第一阶段
婴儿般的自己,与生俱来的、纯真的,对人生是乐观和自信的,勇敢的,有强烈的探索这个世界和自我实现的愿望。

(2)第二阶段
家庭、学校教育所赋予自己的标准,生存需要仰赖于父母和社会,比较弱小,不具有自给自足的能力和智慧,会学习到许多满足和保护自己的策略。比如,为了寻求保护和补给,压抑自己的真实想法和感受,讨好他人,满足他人的标准和要求;装可怜、装可爱,无意识的、习惯性的给自己制造挫折、失败和痛苦,看起来无能、无助,祈求他人的爱,寻求父母及社会的照顾。

很多父母对孩子采用否定、责备、嘲笑和打骂的教育方式,是在表达自己的焦虑、恐惧,宣泄自己情绪,但也有其积极的意义,如果一个少年儿童过于自信和勇敢,而又不具备足够的自给自足和自我保护的能力和智慧,他/她是很难生存下去的。当然,这样的教育方式,会培养出自卑、胆怯和没有担当的人。

人生的三个发展阶段

比较优秀的父母会在给养和保护孩子的同时,给予孩子适当的信任、肯定和欣赏,并且会适当的放手,让孩子单独去完成一些事情,以培养孩子的能力、智慧以及自信、勇气和担当。这样的孩子一般较少的会感受到自卑、胆怯以及焦虑、恐惧,在心态上更为乐观、积极和平和,行为上更为积极、主动和有效。

(3)第三阶段
已具备了足够的自给自足和自我保护的能力和智慧,并且在循序渐进的摆脱父母和社会对自己的干预和影响,寻求自我的独立和开放。敢于做真实的、与生俱来、纯真的自己。这时候,当事人会变得越来越自信、勇敢和有担当,以及轻松和愉悦。这类人就是我们在生活中所看到的自信、乐观、勇敢、积极、主动、有担当、轻松、快乐、有能力和智慧、自我满足感强的人。

心理问题的产生,往往是因为当事人固结在了第二阶段。还是感觉自己很弱小,不具备自给自足、自我保护的能力和智慧。继续采用原来的策略寻求给养和保护。所表现出来的就是:自卑,不相信自己;胆怯,缺乏勇气;推卸,不敢承担责任……具体的心理问题就是:焦虑、恐惧、强迫、抑郁和矛盾、冲突……

很少有人会固结在第一阶段,因为那样无法生存下去。所以有的当事人告诉他想要做回从前的自己,我会告诉他那是不可能的,正是因为以前他是那样子的,才会经历那么多的挫折和失败。人是无法回到过去的,只能面向未来,就是完成第三阶段。

完成第三阶段的也是少数人,大部分的人在从第二阶段走向第三阶段的过程里。心理咨询就是帮助已经成年或者正在成年的当事人,逐步脱离第二阶段,加快完成第三阶段的过程。首先,就是用积极的关注、认真的倾听、深刻的理解、无条件的接纳,给当事人营造一个安全、温暖、轻松的氛围,让当事人可以做回真实的自己,充分的表达自己,被看到、听到、尊重、理解、接纳、认可、支持和欣赏,逐步的成为自己,并获得做自己的自信和勇气。然后,和当事人一起逐步发现、发展出自己的能力和智慧,发展出更为成年化的、更为有效的给养和保护自己的策略。促使当事人逐渐的成为一个乐观的、自信的、有勇气的、敢于承担的、积极的、主动的、有能力的、有智慧的人。这样做最直接的效果就是当事人不再那么焦虑、恐惧、抑郁或自我强迫,以及个人、家庭生活的美满,事业的成功和人际关系的和谐。

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