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可以催眠消除记忆吗

有个朋友找到我说:可不可以用催眠帮我忘记一个人,因为那个人骗走了我最宝贵的东西,我为此感到痛苦,所以想消除那段记忆,忘记他。这违背了一个基本的心理学原理:凡是你所抗拒的,都将持续存在。也就是说,她越是想忘记那个人和那些事情,就记得越牢固。而且所谓的忘记其实是把问题和情感压抑到了潜意识里,早晚会扭曲成别的问题浮现出来。很多朋友的身心症状出现的莫名其妙,多半就是因为内心深处有压抑的情感或其他问题。

可以催眠消除记忆吗

这也是一种负向的思维和行为方式,在遇到问题之后,认为自己是一个弱者和受害者,倾向于改变他人或者消除负面影响,从而回避、隔离风险与痛苦,试图控制他人和环境,甚至是控制自己的情绪和身体反应。陷入越回避越焦虑、越控制越失控和越对抗越严重的恶性循环,与表面的症状缠斗不休,在现实生活中失去的越来越多。

回避、控制和隔离,在刚开始的时候是有效的,但问题和情感并没有消失,反而成为隐患,就像埋下了一颗不定时炸弹,会在将来的某一天爆发。所以,我们在遇到问题的时候,最好可以及时的面对和解决问题,也需要适当的表达情感,即便问题无法解决,只要自己表达和被他人倾听和理解,也就更容易接纳自己,从而放下和释怀。

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