羞耻心过强导致的心理问题

羞耻心是怎么来的,又是什么感觉呢?动物是没有羞耻感的,它们可以在大庭广众之下排便和交配,某些动物(比如猫咪)会躲起来也是为了安全,羞耻心是人类所特有的,是社会文明的产物。羞耻的感觉无法客观描述,只能加以形容,比如恨不得找个地缝钻进去,再比如没脸见人了,羞耻的躯体反应主要有紧张、发热和脸红。

某些心理问题是由羞耻心过强导致的,比如因为某些性冲动而感到自责和焦虑,再比如想要消除自己的性联想却越控制越失控。当事人求助的问题是自己有焦虑症、恐惧症或强迫症,但实际上是由过强的羞耻心导致的。过强的羞耻心来自于青少年时期长辈过度的羞耻心教育,适度的羞耻心会让一个人自尊、自爱和自强,但过度的羞耻心则会影响一个人的生存质量和未来发展,比如异性恐惧,会导致一个人社交和恋爱困难,成为大龄剩男剩女。

羞耻心过强导致的心理问题

再者,每个人在过去都有过犯傻和出丑的经历,想起来都会感觉丢脸,这是很正常的。但如果始终无法面对过去的自己,经常感到羞愧和自责,则是由羞耻心过强导致的,也是自我要求过高的表现。这种情况就要适当的降低自我要求,理解和接纳过去那个不完美的自己。您是否也因为羞耻心过强而导致了心理问题呢?欢迎讨论。

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