人生无常，未来会有各种各样的可能性，比如得到或失去、成功或失败、健康或疾病，谁也不敢百分之百的说自己在以后就一定能怎么样。有的朋友会采用成功学的方法看待未来和暗示自己，那就是抱有必胜的信心，类似于一定会得到、成功或健康，要相信自己。这样会有一个问题，事物是相对的，当我们过分的强调好的方面的时候，不好的方面也会凸显出来。比如短期内很有信心，过段时间受点打击又过分消极，容易在两个极端跑来跑去。
是非、对错或好坏的对立，也容易形成强迫性的对立思维，很多有强迫症的朋友就是在反复求证是不是、对不对和会不会，自我辩论、自相矛盾，旷日持久的自我消耗。我个人更认可的做法是：以平等心和平常心为基础，对未来抱有开放和偏乐观的态度。比如做一件事情，自己希望能够把这件事情做好，自己也用心地去做了，但如果最后的结果不符合自己的期待，也能够接受。再比如说，任何人在未来都有生病的可能性，且走一步看一步，可以在平时提高身体素质，但如果真的得了什么病，也能接受并且积极的进行治疗。这样就是以开放的心态面对未来。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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