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如何应对未来的不确定性?

人生无常,未来会有各种各样的可能性,比如得到或失去、成功或失败、健康或疾病,谁也不敢百分之百的说自己在以后就一定能怎么样。有的朋友会采用成功学的方法看待未来和暗示自己,那就是抱有必胜的信心,类似于一定会得到、成功或健康,要相信自己。这样会有一个问题,事物是相对的,当我们过分的强调好的方面的时候,不好的方面也会凸显出来。比如短期内很有信心,过段时间受点打击又过分消极,容易在两个极端跑来跑去。

如何应对未来的不确定性?

是非、对错或好坏的对立,也容易形成强迫性的对立思维,很多有强迫症的朋友就是在反复求证是不是、对不对和会不会,自我辩论、自相矛盾,旷日持久的自我消耗。我个人更认可的做法是:以平等心和平常心为基础,对未来抱有开放和偏乐观的态度。比如做一件事情,自己希望能够把这件事情做好,自己也用心地去做了,但如果最后的结果不符合自己的期待,也能够接受。再比如说,任何人在未来都有生病的可能性,且走一步看一步,可以在平时提高身体素质,但如果真的得了什么病,也能接受并且积极的进行治疗。这样就是以开放的心态面对未来。

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