有些朋友感觉自己缺爱，想要无条件的爱，对于任何需要自己有所付出的爱，都认为是没有意义的，不是真正的爱。那么问题来了，你自己能无条件、不求回报的爱一个人吗？别人又不欠你什么，为什么要给你不求回报的爱呢？
当有些朋友明白这个世界上没有无条件的爱，就会感到失望，而拒绝一切关系，把自己变成孤家寡人，但内心还是感到孤独、空虚，而渴望关系。同时也是矛盾的，因为内心充满着对这个世界和他人的失望，既想要又抗拒关系。
其实我们要做的很简单，那就是降低对关系和被爱的期待，承认和接受所有的关系和爱都是有条件的。这就意味着，我们无法完全的被爱，但能够实现部分的被爱。也就是不能太贪心和过于的自私，也要考虑别人被爱的需求。
那么真正良好和健康的关系就是：我能够满足你的部分需求，你也能够满足我的部分需求，你不完全的爱我，我也不完全的爱你。爱在你我之间流动，但又不是完全和完美的。我们最终要接纳的是：这个世界的不完美、自己的不完美和他人的不完美。什么都不要贪心，就好比喝酒，微醺刚刚好，但如果贪心喝多了则会变得难受。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968
