帮助他人是人类的本能，因为人类是群居动物，互帮互助才能活下去和变得更好。利他可以更好的利己。就好比我对你好，你也会对我好，那就有两个人对我好了，这就是合作共赢。每个人都有自己的优势和不足，团结协作，取长补短，才能创造出更大的社会价值。当今是经济社会，人与人之间更多是合作关系，合同与承诺受法律的保护，而达成和促进合作的，就是个人的信誉和彼此之间的信任。信誉是一个人的立身之本，被信任是最宝贵的资源。
信任的建立需要相互了解的过程，要看对方的观念和为人处事的习惯，还要看对方是否有足够的能力和担当遵守承诺，以及承诺是否切合实际。比如一个男人发誓要爱一个女人和照顾她一辈子，他承诺的时候是真心实意的，但如果他自己还是个妈宝男，并不具备照顾他人的能力，而且随着时间的推移，感情会淡，兴趣也会转移，所以他不一定能遵守这个承诺，那么这个誓言就是无法达成和不切实际的。只能看作是爱意的表达，而不能当做承诺。
一个人要获得他人对自己的信任，需要持续的提升自己，丰富知识和精进技能，并且不要轻易的承诺，一旦做出了承诺就要倾尽自己的全力达成。不要辜负他人的每一份信任，因为自己的信誉和他人的信任是无价之宝。
人们也会因为内心的恐惧和不良经验，而不敢帮助和相信他人。就好比不敢扶摔倒老人，担心被讹上。再好比不敢相信一个人，担心被欺骗和伤害。实际上讹诈的人的才是傻子，贪小便宜吃大亏，信誉要是没了，这个人就完了。
大家都知道我是收费的心理咨询师，因为我也要生活和照顾家人，这是我的自私和利己。但我也会经常写文章免费分享给大家，而且公益讲座已经做了七八年，目前是每月两次，帮助过无数的人，这是我的无私和利他。每一篇文章我都在用心的写，每一次讲座我都是倾囊相授。也正是因为我无私和利他，大家才看到了我的价值和人品，有需要和经济条件的朋友才会找我做付费心理咨询。付费的朋友在帮助我生活的同时，也间接帮助了无数的人。
我愿意相信每一个人，因为我会善待每一个与我相遇的人，我也相信自己会被善待。如果有人欺骗了我，我会为他默哀，因为人无信不立。我在此向大家承诺：你若信我，定不负你。也许我不够优秀，但我会无比真诚和用心。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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