心理问题案例分析系列文章之口水强迫症的心理分析，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。
女大学生，和人在一起就紧张、身体僵硬、吞咽口水和喝水，担心自己会影响别人，感觉别人受到自己的影响也会紧张、吞咽口水和喝水，想让自己不紧张，可是越控制自己就越紧张，为此非常苦恼。
形成原因和存在原理：过去被父母忽视、遗弃，内心对父母有不满和怨恨，期望被他人认可和喜欢，而又对自己没有信心，也不相信他人，就担心自己会被他人讨厌。在现在的人际交往中，经验性的感觉别人会嫌弃自己，对别人有怀疑和戒备，感到紧张，身体僵硬，吞咽口水和喝水。想要消除自己的紧张和症状，陷入了回避和控制的恶性循环，紧张感越来越强烈，吞咽口水和喝水也越来越频繁。
解决方向和基本思路：1.正确看待和理解自己的强迫症状。身体僵硬、吞咽口水和喝水都是紧张的表现，紧张是因为在担心自己会被他人讨厌，这是因为自己过去的人际关系经验，内心里对他人有怀疑和戒备，以及对父母的不满和怨恨泛化为对他人的敌对和排斥。2.正确看待和经营人际关系。在当事人的感觉里，自己是一个弱者和受害者，总是感觉别人正在或者会伤害自己，对他人有怀疑和戒备。而人与人之间是合作关系，在一起玩耍、聊天和互帮互助都是一种合作，只要对彼此有需求、能合作就可以在一起，没有需求、不能合作就需要分开，再换一个合作对象，而友谊、婚姻等则是长期的合作关系。
当事人可以觉察自己过去的关系经验和内心情感对自己现在的人际关系的影响，正确看待他人和人际关系，在人际交往中摆正自己的位置，尝试理解、接纳自己和他人，与他人建立合作的关系。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
本站原创文章，作者于飞，欢迎转发，请务必在文章显著位置注明来源。本站的关键词之一并加超链接：心理、心理学、心理咨询、心理咨询师、心理健康或心理测试。请尊重原创，共同维护良好的网络环境。
