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如何让自己不被他人影响?

著名作家哈理斯和他的朋友在报摊上买报纸,他的朋友礼貌的对报贩说了声谢谢,但报贩却态度冷漠,未发一语。他们继续往前走,哈理斯问他的朋友:那家伙态度很差,是不是?朋友说:他每天晚上都这样。哈理斯问道:那你为什么还是对他那么客气呢?朋友答道:为什么我要让他的态度决定我的行为呢?

人与人之间是互相影响的,很多时候我们自己的想法、情绪和行为受到了他人言行态的影响。故事中的报贩一到晚上就心情不好,对他人态度冷漠,那是报贩自己的情绪问题,并不是在刻意针对哈理斯和他的朋友。哈里斯的朋友正是看清了这一点,才没有对报贩生气,并且按照自己一贯的行为方式礼貌待人。而哈里斯之所以会觉得报贩是在针对自己,并感到生气,是他自己的内心不够自信,容易把别人的情绪问题往自己身上归因,而自责和气愤。

如何让自己不被他人影响?

人际关系中的很多误会也是这么来的。小惠和小明是男女朋友,一直以来,小明对小惠都是无微不至的关爱。最近小明面临毕业和找工作的压力,心情烦躁,并且对小惠也不再那么关心和热情了,甚至有时会表现得不耐烦。小惠就觉得小明不爱自己了,怀疑小明有了别人,每天疑神疑鬼,也经常挑剔和指责小明。最终小明忍无可忍,提出了分手,小惠非常痛苦,觉得小明欺骗了自己,因为小明曾经说过会一直爱自己,要一辈子对自己好的。

如何才能避免这种误会,或者让自己的情绪不再受他人的影响呢?首先是要延迟反应,给自己一点时间,想一想对方为何是这样的言行态,自己做过什么对不起ta的事情吗?自己态度不好吗?如果都不是,那一般是对方的心境不佳,这个我们也能理解和接受,毕竟对方不是故意的。如果对方是自己的恋人或朋友,这个时候ta需要我们的安慰和鼓励,可以试着和ta沟通一下,即便是有什么误会也可以解开,如果ta想自己安静一会,就先别去打扰ta。

还有一种可能,就是对方确实对自己有偏见,又不想听自己解释,那就要看ta对自己是否重要,是否值得自己花费很多的时间和精力去打开ta的心结。有的朋友就是一直在迎合、讨好那些始终不会喜欢自己的人,而忽视了真正会对自己好的人,到头来竹篮打水一场空。关系对象的选择也非常重要,选择那些会善待自己的人去在意和付出。

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