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回答 怎么办? 的问题

经常有人问我:我有……的心理问题或症状,我该怎么办,或者我要怎么解决?这其实没办法回答。心理问题的解决,需要先分析问题的存在原理和形成原因,觉察和认识自己,看到生活经验、情感需求、思想观念、态度和行为做法中存在的问题,再根据具体的情况做出调整,这需要一个过程,不是几句话可以说清楚,也不是短期内就能解决的。具体可以看看我的心理分析与调节系列文章,从 心理分析之生活经验 开始。

回答 怎么办? 的问题

在提问者看来这只是一个小问题,而在人士看来这是一项大工程。就好比问一个机械工程师如何制造飞机,你让他怎么回答?而如果给他时间和资源,他是可以带领团队制造出飞机的。心理辅导工作尽管没有制造飞机那么庞大,但也是一个比较复杂的精细活,需要足够的慢和细心。问题都可以解决,但需要一个过程。

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