过去遭受过失败和他人的伤害，而自我否定和对未来没有信心，对他人不信任、防备甚至敌对。导致思维和心态消极悲观，引发负面情绪和躯体症状，导致行为回避和对抗，进而导致事情的失败和人际关系变差。新的失败和被伤害又成为心理创伤和阴影，导致更加自卑、消极、回避和对抗，陷入恶性循环，越来越失败和痛苦。如果只是回避，会引发焦虑症、恐惧症或抑郁症。如果试图直接消除负面情绪和症状，过度自我控制会形成强迫症。
当前青少年中最常见的问题是双相情感障碍，也就是躁郁症。时而严重自我怀疑和否定，攻击和伤害自己。时而又盲目乐观和自信，这是双相的躁狂相，但很容易遭受挫败和伤害，重新回到抑郁状态，而继续自我伤害。时而又觉得都是外界和他人的错，是别人把自己害成这样，从而怨恨、敌对和攻击他人。更有甚者还会形成反社会型人格障碍，试图报复他人和社会。这样极端的心态和行为，必然会导致更加失败和痛苦，越陷越深不能自拔。
如果当前正在遭受伤害，建议采取必要的措施保护自己，比如寻求亲朋好友、社会舆论或警察叔叔的帮助。但如果发现是自己在恶性循环，不停的重蹈过去的覆辙，就要调整自己的想法、心态和行为，打破恶性循环并启动良性的循环。比如在遭受失败后，产生自我怀疑和否定，就要告诉自己失败是正常的，只要自己坚持不懈和百折不挠，大概率能取得成功。还有一些事情是自己力所不能及的，要接受自己的无能为力，或者向他人寻求合作。
如果问题比较严重和复杂，不能有效的自我调节，建议进行：团体心理辅导或一对一咨询
