“鬼”是我们自己的想象，但有时会感觉非常真实，有一些怕鬼的朋友甚至能“看见鬼”，“鬼”一般长相凶恶，似乎会对自己造成严重的伤害，但实际上除了吓唬自己，让自己感到害怕、恐惧，也没有做过其他伤害自己的事情。当事人一般看见“鬼”就逃避和抗拒，很少会尝试去面对和了解这个“鬼”，也就不知道他/她为什么出现和想要干什么。
我先从心理学的角度来做出一些解释，“鬼神”是我们内心的想象，当我们无法解释某种自己遇到的现象，或无法表达内心情感的时候，就会借助象征性的东西来做出表达，比如好运可以说是神仙保佑，厄运可以说是恶鬼挡道。古时候的人因为缺乏科学知识，很多事情无法解释和表达，就会用神秘力量来解释，也就更容易相信鬼神的存在。
怕鬼的心理调节，并不是要消除“鬼”或消除自己的害怕，而是要尝试面对和了解这个“鬼”，试着和他/她沟通，看看他/她想表达什么或者想要得到什么，通常的情况是：想得到自己的关爱，想要陪伴和温暖，在表达不满和怨恨。这个“鬼”其实就是自己的内心，是自己一直不愿意面对和在逃避、抗拒的某种情感或需求。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968
