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现实感缺失与恐惧症

心理问题案例分析系列文章之现实感的缺失与恐惧,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。

当事人自从父亲去世以后就有不真实感,现在担心被别人误会和防备,因为自己曾经被带入过传销组织,担心别人会怀疑自己是做传销的从而防备和排斥自己,担心别人会以为自己在骗他,担心别人会怀疑自己在别人的饭菜里下毒,为此感到焦虑和恐惧。存在原理和形成原因:当事人因为父亲去世无法面对而回避现实,脱离了对现实的感知,当自己看到别人不高兴或别人对自己态度冷淡的时候,就会感觉别人是在怀疑和戒备自己,然后就解释别人为什么戒备自己,就想到自己以前进过传销,感觉别人是在怀疑自己会欺骗和坑害别人,从而担心和害怕。也就是说,当事人并不知道别人为什么不高兴或对自己态度冷淡,只是主观解读为别人是在怀疑和防备自己,并为此感到害怕和担心,这就像是在自我催眠,光凭想象就把自己吓了个半死。

现实感缺失与恐惧症

解决方向和基本思路:主要是恢复现实感,能够通过与他人的接触和交流了解到别人为什么不高兴和态度冷淡,有可能是他自己不太舒服或在其他方面对自己有所期待和不满,只有通过接触和交流才能真正的知道他人的想法、感受和需求。觉察自己的想法,是在如何解释和归因别人的态度、语言与行为,如何推测和设想别人的后续行为,看清楚自己的想法对自己的情绪感受、身体和行为反应的影响,理解和接纳自己,接触当下、感受现实,用眼睛去看、耳朵去听和用身体去感受,看到这个真实的世界,通过接触真正的了解别人的想法和感受,看到别人的期待和不满,给与关注和关心,减少对自己的关注和主观臆测。

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