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面对和承担的人生姿态

追求自己想要的,并承担风险和痛苦。比如担心别人会怀疑自己,从而回避他人,在与人交往的时候伪装和掩饰自己,反而会让别人误会自己图谋不轨或居心不良。不如坦诚的面对别人,向别人展示真实的自己。

再比如,不了解我的人会对我有所怀疑和戒备,这很正常,我不需要否认、控制或改变别人的想法,我只需要持续的向别人展示自己的能力和品质,自然会获得信任,我也一直都是这么做的。

面对和承担的人生姿态

但这也并不能让每一个人都喜欢我,就会有那么一些人,无论我们如何的去讨好和迎合,终究只会挑剔、苛责和嫌弃自己,倒不如把自己的时间和精力用在那些懂得尊重和欣赏自己的人身上,建立基于爱的平等交互的关系。

再比如担心自己会生病,从而回避生活、学习或工作,不敢出门做事情和社交,这样真的能让自己不生病吗?倒不如通过体育锻炼强健自己的身体,合理饮食,早睡早起,培养兴趣爱好,放松、愉悦自己的身心。

只要我们活着就有生病的风险,做事情就有犯错和失败的可能,与他人交往就会有被人忽视、否定、拒绝或嘲笑的痛苦,如果我们一味的回避风险和痛苦,就什么也做不了,到最后只能躺在床上等死。

通过持续的面对和承担,可以降低自己对风险和痛苦的敏感度,提高自己的耐受性,这也是基本的生存能力之一。对于恐惧比较严重的朋友,这会比较困难,需要给自己足够的时间和过程,循序渐进的去超越自己内心的恐惧。

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