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会玩的人生才会快乐

有一位有心理困扰的朋友说:看见别人都很快乐,自己就怎么就快乐不起来呢?我问他:他们是如何快乐的呢?他说:看他们天天晒朋友圈,到处去玩,买很多喜欢的东西,和喜欢的人在一起……我接着问题他:如果他们真的快乐,又为什么要做这些呢?是的,不是因为他们快乐才去做这些事情的,而是他们在通过做这些事情使自己快乐!

有的朋友就在等待着快乐的降临,然后就可以去做自己想要做的事情,然而就是始终快乐不起来,然后看着人家快乐,各种羡慕嫉妒恨,抱怨自己命运悲惨,老天不公。就好像人家的快乐是从天而降,是受到了老天的特殊眷顾一样。这是只看到了“贼”发财,没看到“贼”挨打。实际上每一个人都不容易,面对各种学习、工作、家庭、人际关系、经济和社会评价的压力,每个人或多或少的都会感觉到不堪重负。

会玩的人生才会快乐

只是在面对压力的情况下,不同的人会有不同的压力反应。有的人消极、退缩、被动、抱怨,甚至憎恨,而有的人则是积极的面对,主动的解决,看到事物的积极面,感恩,做很多事情为自己放松减压,使自己快乐起来。而最简单的为自己放松减压、使自己快乐的方式就是各种玩:各种聚会、业余活动、游玩、买自己喜欢的东西、吃自己喜欢的食物、打扑克、搓麻将、洗浴、按摩、散步、骑行、兜风……数不胜数。

那么现在你还在等着快乐从天而降吗?是否可以去做点什么呢?

有的朋友就说了,我也知道这些,可是我就是不想做,做了也坚持不下去。这种状态可以理解为惯性,在一种熟悉的感觉里呆久了,人就会抗拒改变,哪怕这种状态是痛苦的,也能给人以熟悉、安全的感觉。所以勇气和坚持也是很有必要的,鼓足勇气,坚持去做,慢慢的就能熟悉和适应新的生活方式,习惯于能使自己轻松、愉快的生活方式。

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