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强迫症的案例解析

强迫症(强迫思维、行为、洗涤、观念、余光、口水、穷思竭虑、反复检查、意向……)的心理调节和案例解析,强迫症的形成原因和心理调节方法,各类症状的案例解析,国内外前沿的心理调节方法。

强迫症的案例解析

强迫的表现症状:强迫症状的主要表现形式是强迫思维和强迫行为,强迫思维是反复的思虑、查证、辨析,以求找到一个万无一失的、绝对准确的答案,强迫行为是通过反复检查、确认以求心安。背后的主要情绪感受是焦虑和恐惧。会莫名其妙想要思考某个问题或者做某件事情,而理性又认为没有必要、不应该,从而自我压抑。比如各种担心害怕、过度敏感、多疑、关注、在意、吞咽口水、眨眼睛、摆弄眼镜、对称、秩序化、过度联想、对立思维、心理冲突、怕脏、恐艾、反复清洗、关门、锁车、摆放物品、仪式化、迷信……其中不乏焦虑、恐惧症状,只是被当事人自我控制和压抑,也就是说如果没有自我控制和压抑,症状本来就是思想、情感和行为困扰,比如焦虑、恐惧、抑郁及躯体症状。所以,强迫症的调节重点在于疏导情感,情感是强迫症状背后的动机。

全面的改变自己:首先是调整自己的思想观念,合理的看待自己的情绪感受和强迫症状,其次理解和接纳自己的情绪感受和强迫症状,然后带着强迫症状去生活,用语言文字表达自己的各种情感,用实际行动满足自己的各项需求。通过有效的态度和行为在生活中培养自己的能力和价值,建立自信心,提高安全感,使自己更轻松、愉悦和满足。通过积极、有效的自我建设,来蜕变强迫症状。明确具体的操作方法,并且落实在行动上。

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