阅读或默读强迫症表现为反复阅读或默读文字内容，不重复到感觉完美无缺就难受，导致阅读文字变得困难，严重影响学习或工作效率。通常起源于学生时代，其背后的心理机制是担心，担心阅读理解的不到位或者没记住，影响学习成绩，导致自己落后和考不上理想的学校，进而想到找不到好的工作，过不上好的生活，从而内心越来越焦虑。
阅读强迫症和其他强迫症状一样，都无法被直接消除，而且越消除越严重，是因为反复阅读其实是焦虑的症状，就是在通过反复阅读缓解内心的不安，只要焦虑还在症状就不可能减退。消除不了症状还会产生失控感和无力感，从而更加焦虑，越焦虑症状就越严重，就这样恶性循环，而且还会泛化，之后任何原因导致的焦虑都有可能引发症状。
当事人还会觉得是这个强迫症状导致自己失败和痛苦，内心回避、抗拒，欲除之而后快，但却总是干不掉它，还总是被它打败、羞辱和折磨，所以之后只要一出现症状，或者出现可能导致症状的因素，就会感到焦虑，从而引发或加重症状，从而陷入越对抗越严重的恶性循环。经过很多年甚至十几年之后，这种反应模式会变成一种顽固的习惯。
强迫症状无法直接消除，但并不代表强迫症就无法康复，我们需要转化思维和行为的方向，不再是消除和摆脱什么，而是追求和获得什么。前面说了强迫症是焦虑导致的，只要缓解了焦虑也就恢复了心安，症状自然就会减退。只不过因为强迫症患者的焦虑是多层次的，而且变成了一种习惯，改善起来相对困难，需要足够的耐心、时间和过程。
把阅读强迫症背后的焦虑梳理出来，首先就是担心症状会发作和失控，然后是担心自己会失败和痛苦，再然后是担心自己不被重视和喜欢。其内在的逻辑是，因为有阅读强迫症，所以学习成绩就会变得越来越差，从而考不上好的大学、找不到好的工作，从而被人看不起和嘲笑，从而众叛亲离、孤苦无依，一旦不小心犯了错就会死无葬身之地。
当我把强迫症患者背后的焦虑和逻辑梳理出来，大家就会发现问题所在，学习成绩差和工作不好，顶多就是一个普通人，何至于会那么可怕和难以接受呢？所以主要的焦虑和痛苦，就在于无法消除强迫症状，所导致的失控感和绝望感。也就是只要能接受和允许强迫症状的存在，所有的恶性循环都会被打破，也就能逐渐恢复心安而症状减退。问题就在于有很多强迫症患者无法接受自己的平庸，不然当初也不会那么焦虑和产生症状，所以修平常心也很重要。
如果心理障碍比较严重和复杂，不能有效自我调节，建议参加：团体心理辅导或一对一咨询
