压力

在自然界中，几乎每个生命体都有趋利避害的本能，这是为了保障自己的生存和发展，同样的，人在遇到危险的时候，也会激发战斗、逃跑或装死的反应，这不需要思考。动物的反应是围绕当时进行的，当时有危险才会激活应对反应，而人类因为具有了思考功能，会凭头脑中的推理预设危险，提前产生战斗、逃跑或装死的反应，特别是在不确定、危险未知…

这是一份压力测试问卷。压力大的表现主要有：很难入睡、睡眠不足或睡不安稳，头晕、头痛或头紧，肩颈僵硬或疼痛，在等待时会焦躁不安，比大多数人更容易感到紧张，肠胃功能紊乱、消化不良、便秘或腹泻，对自己没有信心，觉得自己没价值，觉得不快乐，会自言自语，忧虑财务问题，与人见面时会胆怯，担心发生可怕的事情，白天觉得很累，无法…