有位朋友说自己，从小学开始就经常会感到空虚。反复想人为什么活着，找到一个答案才能不空虚。但过一段时间还是会空虚，又需要继续找答案。现在又开始怀疑世界是不是真的，问自己该怎么办。我问他期望自己发生什么改变，他说不再这样反复的空虚。我问他那会变成什么样呢？他说不再反复想为什么活着，正常的吃饭学习提升自己。他还说期望好好的活着，好好学习长大找个好工作赚钱。我说也就是普通人平凡的一生吗，他说对的。
他还说自己不追求什么赚大钱当大老板，只要健健康康的活着就可以。我问他过去当他，怎么想和怎么做的时候，会比较喜欢当一个普通人。他没有回答，而是说每当自己陷入极度的空虚，给自己找为什么活着的答案。那种感觉很痛苦很绝望，心脏附近像被什么捏着一样，自己就非常想像正常人一样的活着。我说可以理解为因为不想痛苦，才想做一个普通人吗？他说对的，我又问他怎么想和做的时候，会比较喜欢当一个普通人，他没有回答。
而是说不知道我说的普通人是什么，他只想健健康康的活着。还说自己想赚钱是因为得吃饭，追求权力是想保护自己。我说他其实还是不想当一个普通人，觉得普通人会饿死和被欺负。他似乎有一种很严重的危机感，觉得不努力拼命，就会活不下去。所以他的人生，就必须要具有价值和意义。他说不觉得不拼命就活不下去，只要有饭吃就可以活，但是得提高生存的质量。我说如果只是活下去，其实不需要什么价值和意义，除非并不甘心于此。
他说自己并不是想找什么价值或意义，而是需要一个不会背离自己，不需要依赖外界就可以存在的锚点。我说他的期望看起来很小，但这个世界上其实没有人能够做得到。做不到的点在于，不会背离和完全独立。这种看起来很小的期望，却可以让一个人活不下去，因为根本就看不到实现的希望。他需要一个完美的锚点，不会有任何失控的可能。完全的预测与掌控，这就不是凡人能做到的。他问难道自己就要这样空虚的活下去吗，我没有回答。
而是问他不是说想做一个普通人吗，普通人不需要完美掌控，是活在不确定中的。普通人也不是必须要知道为什么而活，也不需要确定的希望。基本都是走一步看一步，有的还吃了上顿没下顿。他又问我难道不需要目标和动力，就只是存在和想到什么做什么吗？我说我也是希望越来越好的，只是我也能接受不好。因为我只是一个普通人，只能根据当前的情况，积极的应对和创造未来。至于未来到底会怎样，有没有价值和意义，我没办法预测。
他又问我如果遇到无法解决的困难，或者遭受破害，我靠什么坚持呢？我说无法解决就不解决，遭受破害就寻求支持，这也是人不能完全独立的原因。而且超出我能力范围的问题，就不是我的问题，或者就不是我需要解决的问题。反正我不是神，做不到完美无缺和无所不能。他其实一直在混淆，自己的病态和别人的正常。他问题的根本其实是全能自恋，也就是因为无法完美的掌控一切。而感到焦虑和抑郁，并导致了反复思考意义的强迫症状。
而且强迫症患者，经常容易把自己的内心和理性，隔离和分裂开来。也就是他的内心明明非常没有安全感，和不甘于平凡的人生。渴望极致的完美和控制，想要无所不能和随心所欲。而他却以为自己的期望并不高，只是想做个普通人。所以才会出现前面，驴唇不对马嘴的对话。而且强迫症本身就是在否认真实的自己，试图通过某种方法剥离所谓症状。这其实就像拔苗助长，成功了也就废了。需要先理解和接纳真实的自己，再慢慢改变和成长。
每个人的具体症状和境遇不同，情绪感受、思想观念与行为模式也不一样。需要根据每个人的实际情况，进行详细和深入的分析与建议。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，提供：一对一咨询和团体心理疗愈
