心理疾病就像是在做噩梦，但噩梦的背后其实是美梦。比如幻想自己是古代的帝王或神灵，别人都对自己俯首称臣和歌功颂德。如果发现有人见了自己竟然不下跪，不重视和服从于自己。那就是大不敬和谋逆之罪，要诛他九族。但如果发现自己没有能力改变和消灭对方，就会演变成屈辱和恐惧。也就是感觉自己在被对方针对和羞辱，对方在看不起和嘲笑自己，甚至觉得总有刁民想害朕。情况不严重的话是社恐，严重了就是精神分裂被害妄想。
核心如同婴儿时期的，完全的自我中心和无所不能的错觉。如果外界他人对自己好，能够及时满足自己的需求。就会感到快乐和自信，并且信任和喜欢外界与他人。如果外界他人对自己不好，自己的需求得不到满足，还会因为有需求而感到羞耻。就会痛苦和自我怀疑，也就是自卑和不自信。以及不信任外界他人，感到孤独和没有安全感。有两个走向，一个是努力的想证明自己，为了得到关注和被爱。再一个是控诉他人，试图改变和敌对他人。
努力想证明自己的人会活的很累，还会因为能力感不足和内心不自信，而迎合与讨好他人，不敢拒绝他人的要求。但从根本上走入了误区，因为别人喜不喜欢自己，与自己的成败得失没有必然的关系。每个人都只喜欢能让自己得到满足，和感到快乐的他人。所以被喜欢的有效方法只有一个，就是给别人提供帮助和情绪价值。反而自己越努力越优秀，越像是孤家寡人不被人真心喜欢。之所以总有人围着成功的人转，只是为了能得到便利和好处。
而总是控诉和试图改变他人的人，不管走到哪里，进入何种关系，都是弱者和受害者。因为人性是自私的，这个世界上不存在无条件的爱。试图依赖任何人，让别人为自己的人生和情绪负责，必然会感到失望和怨恨。就会敌对和攻击他人，把身边的人都变成自己的敌人。如同处在危机四伏的原始森林，没有任何支持，必然就会感到孤独和没有安全感。还会争强好胜，接受不了别人比自己强。把身边的人都当成竞争对手，总想超过和打败别人。
面对人生的挫败和迷茫，以及内心的孤独和空虚。就会通过幻想逃避现实，缓解内心的痛苦获得快乐。依据逃避和脱离现实的程度不同，形成不同程度和性质的心理障碍，甚至精神疾病。也就是在思维层面或想象中，制造问题去解决。最常见的就是灾难化设想，试图回避未来的风险和痛苦。还有总是为过去的事情感到自责和懊恼，幻想可以重生或穿越回过去。不管是活在未来还是过去，本质都是在逃避当下的痛苦，脱离现实的虚构问题解决。
看到有人说，为什么要说我逃避，我是真的痛苦。痛苦当然是真的，我从来没有否认这一点。之所以不共情痛苦，是因为我发现认同痛苦容易造成沉溺。世人皆苦，不是心理疾病的痛苦，就是现实的压力和烦恼。而且痛苦的本质是抗拒，越是拒绝痛苦就越感觉生不如死。普通人应对痛苦的方法，就是适应和麻木。就好比手指受伤了，如果总盯着患处急于摆脱疼痛，就会不停的扩大伤害。反而接纳伤痛，活在当下，伤口就会在不知不觉中愈合。
每个人的具体症状和境遇不同，情绪感受、思想观念与行为模式也不一样。需要根据每个人的实际情况，进行详细和深入的分析与建议。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968
