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放松而专注的状态

在我们的观念里,似乎只有吃苦了,才有可能取得成功,于是就有了“吃得苦中苦,方为人上人;头悬梁,锥刺股”这样的说法。而同时我们都体会过,在感觉痛苦的时候,很难专注的去做好一件事情,更多的时候是在强迫自己坚持着去做,没有什么幸福可言。实际上只有当人在喜欢做一件事情的时候,才能够更容易的专注进去,更容易取得成效。历史上的伟大发现,绝非是吃苦的结果,大都是在一种热爱的、痴迷的、自然而然的的创造的状态下的产生的发现。

如果说我们做一件事情总是感觉力不从心、没意思,则很容易感到厌倦,并产生放弃的想法和行为。但很多事情我们又都不得不去做,比如学习、工作和经营人际关系,我们在强迫自己,在伪装,而内心里却是感觉痛苦的,所以有意无意的产生了很多的失败和不顺心。尽管很多人经过了坚持不懈的努力之后取得了成功,可内心里依然感觉是不快乐的,感觉没有自我,感觉自己是在为别人而活。我们怎么做才能够摆脱这种困境呢?

放松而专注的状态

首先,看一看我们内心里真正想要的是什么?一般来说,人的天性里是追求快乐的,小的时候做什么都是以快乐为原则。不管什么是非、对错、好坏,怎么开心就怎么来,怎么舒服就怎么做,什么感兴趣就做什么。慢慢的长大了之后就多了很多约束,变得不自由、不快乐。其实我们可以在有限的范围里从心所欲。比如自己可以支配的课余、业余时间,尽可能的多做一些自己喜欢做的事情,让自己尽可能的舒服。其次,如果可以,尽可能的选择自己喜欢、感兴趣的学习或工作去做,那么做起来才会感觉有意思,有积极性,才会更容易取得成就。如果说,自己无法做出选择,或者已经选择了自己不感兴趣的事情去做,而又很难再做出改变,那么我们可以试着发现现在的学习或者工作中的乐趣,尽可能的把学习或工作变成一件有有趣的事情,如果无法感到有趣,也尽量的减少学习或者工作的痛苦,使自己可以接受。当然,圆满的人生是不存在的,正是因为不圆满,所以我们在持续的追求之中,持续的发展和完善着自己。再一个,人性总是贪婪的,得到的就放起来,尚未得到的就苦苦追求,得不到的就百般不舍。所以我们也要对自己有一个觉察,多看一看我们的收获和富足,珍惜拥有。

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评论列表(1条)

  • 5593
    5593 2019-08-02 18:51:37

    有用,我可以让自己少吃点苦,让自己舒服点。

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