在我们的观念里，似乎只有吃苦了，才有可能取得成功，于是就有了“吃得苦中苦，方为人上人；头悬梁，锥刺股”这样的说法。而同时我们都体会过，在感觉痛苦的时候，很难专注的去做好一件事情，更多的时候是在强迫自己坚持着去做，没有什么幸福可言。实际上只有当人在喜欢做一件事情的时候，才能够更容易的专注进去，更容易取得成效。历史上的伟大发现，绝非是吃苦的结果，大都是在一种热爱的、痴迷的、自然而然的的创造的状态下的产生的发现。
如果说我们做一件事情总是感觉力不从心、没意思，则很容易感到厌倦，并产生放弃的想法和行为。但很多事情我们又都不得不去做，比如学习、工作和经营人际关系，我们在强迫自己，在伪装，而内心里却是感觉痛苦的，所以有意无意的产生了很多的失败和不顺心。尽管很多人经过了坚持不懈的努力之后取得了成功，可内心里依然感觉是不快乐的，感觉没有自我，感觉自己是在为别人而活。我们怎么做才能够摆脱这种困境呢？
首先，看一看我们内心里真正想要的是什么？一般来说，人的天性里是追求快乐的，小的时候做什么都是以快乐为原则。不管什么是非、对错、好坏，怎么开心就怎么来，怎么舒服就怎么做，什么感兴趣就做什么。慢慢的长大了之后就多了很多约束，变得不自由、不快乐。其实我们可以在有限的范围里从心所欲。比如自己可以支配的课余、业余时间，尽可能的多做一些自己喜欢做的事情，让自己尽可能的舒服。其次，如果可以，尽可能的选择自己喜欢、感兴趣的学习或工作去做，那么做起来才会感觉有意思，有积极性，才会更容易取得成就。如果说，自己无法做出选择，或者已经选择了自己不感兴趣的事情去做，而又很难再做出改变，那么我们可以试着发现现在的学习或者工作中的乐趣，尽可能的把学习或工作变成一件有有趣的事情，如果无法感到有趣，也尽量的减少学习或者工作的痛苦，使自己可以接受。当然，圆满的人生是不存在的，正是因为不圆满，所以我们在持续的追求之中，持续的发展和完善着自己。再一个，人性总是贪婪的，得到的就放起来，尚未得到的就苦苦追求，得不到的就百般不舍。所以我们也要对自己有一个觉察，多看一看我们的收获和富足，珍惜拥有。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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评论列表（1条）
有用，我可以让自己少吃点苦，让自己舒服点。