身心

在我们的观念里，似乎只有吃苦了，才有可能取得成功，于是就有了“吃得苦中苦，方为人上人；头悬梁，锥刺股”这样的说法。而同时我们都体会过，在感觉痛苦的时候，很难专注的去做好一件事情，更…

心理分析与调节系列文章之放松与开阔身心。 先说放松，放松没有标准，也没有固定的做法，就看个人喜欢什么，什么能为自己带来轻松和愉快的感觉，什么就是有效的放松。比如听音乐、看书、画画、…