强迫性对立观念，总是冒出和自己对着干的想法和情绪，破坏自己的预期和目标，比如自己想干什么，它就会恐吓自己不能那么干，甚至连怎么走路它都要反对自己。还有一种情况是总觉得别人在和自己对着干，也就是针对和攻击自己，感到生气想反击别人，又怕得罪人或者被当成神经病。这两种情况都是想控制自己或他人的心身反应。
先说说自己内部的对立观念，我们首先得知道为何会有对立，当事人一般具有很强的上进心，希望自己正确和高效的达成目标，不允许有任何不好的想法和情绪阻碍自己，否认、打压自己内心的情绪感受，久而久之当事人的内在小孩就越来越不配合自己，并开始和自己对着干，甚至自己的一切期望和目标，都要出来阻止、恐吓和搞破坏。
这其实源自家庭教育的模式，父母总是望子成龙或望女成凤，不允许孩子有任何不好的想法和情绪，经常强迫、恐吓孩子必须要怎么样，孩子小的时候还能管的住，但等孩子长大之后就会变得异常叛逆，父母提的任何要求，孩子都会觉得是在否定和打压自己，会类似于本能的逆反，甚至会因为内心长期积攒的不满和怨恨而主动攻击父母。
但这种父母会融入我们的内在，对自己产生过高的要求，或者因为太想证明自己，自我期待很高，不允许自己有任何负面想法和情绪，控制和打压自己，造成自己内在小孩的逆反。如果这种控制体现在外部的亲密关系里，就是不能允许别人有任何所谓不好的想法、情绪和身体反应，试图控制和打压别人，做不到又反过来怨恨和攻击自己。
如果已经形成了对立关系，就是自己的内在小孩总和自己对着干，或者自己的关系对象完全不再相信和总是敌对自己。我们就得知道人不是机器，都会有杂念和负面情绪，无法做到完全的正确和高效，也不是自己想怎么样就能怎么样，凡事都得商量着来，而非总是强权压迫与控制，在关系里有压迫就有反抗，过度控制也会导致彻底失控。
想要改善已经完全对立的关系并不容易，因为当事人期待很高，为此长期拔苗助长，孩子又那么不听话，总是和自己对着干，气都要气死了，恨不得除之而后快。想让当事人主动改善关系，当事人会说：我也还是个孩子，凭什么要我主动，而且短时间内还哄不好。有些当事人宁可与之同归于尽，也不愿主动妥协、承认和改变自己的错误。
如果心理障碍比较严重和复杂，不能有效自我调节，建议参加：团体心理辅导或一对一咨询
