心理康复班内部群日常分享摘录，只对问题进行分析和建议，不涉及任何隐私。
有时候正常人真的很难和社恐患者沟通，仿佛不在一个世界，无法建立外交。尽管我是社恐康复者，但我也被阻隔在他们的世界之外。我越想走进他们的城堡，他们就越抗拒，不管他们又是我不负责任。他们想要不恐惧，就需要走出内心阴暗的城堡。经历风吹雨打，沐浴阳光雨露。有个影视作品形象，一个身材高大魁梧的人，且有一定的智商，有很强的创造力和破坏力。但内心却无比脆弱，很容易受到伤害。这在别人看来就是一颗随时会莫名其妙自爆的炸弹，只能躲远点才安全。
我说这些是想引发他们的觉察与改变，但很可能他们感受到的是我在指责和逼迫。就像他们曾经所遭受的那些，所谓的被看不起和嘲笑。结合我自己的社恐经历和现在的正常人视角，大概率如同这样。你遇到一个人看起来比较自闭，但你们整天在一起不接触不沟通都难受，但你又不知道如何与之建立关系。也许你会像和别人那样神经大条的与之相处，也许你会故意攻击挑逗他。但不管怎样，你都成了他心里的恐怖分子与十恶不赦之人。
更可怕的是，在之后与他的相处里，你真的会变坏。因为如果一个人总是质疑和防备你，有意无意的反击你，你也会有负面情绪。但作为心理治疗师，我需要觉察自己是否成为了对方悲剧的配角，并重新导演这出戏。还不能让对方发现我变成了导演，因为对方在关系里需要绝对的主宰和控制感。
如果问题比较严重或复杂，不能有效的自我调节，建议进行：团体心理辅导或一对一咨询
