恶性循环

  • 心理问题的恶性循环

    刚开始是现实生活问题,如人际或亲密关系、学习或工作困扰,难以面对和接受,又无法改变,感到痛苦,产生了回避、控制和抗拒倾向,又因为痛苦和回避而脱离客观现实,陷入对过去的回忆和对未来的设想。回忆过去的美好或为过去的事情感到后悔和自责,设想未来的灾难并感到焦虑,乃至幻想自己无所不能和被监视、爱慕或迫害。 社交恐惧的…

    2019-07-27
  • 回避问题的恶性循环

    一开始是回避社交、学习或工作中的困难和挫败,或回避他人对自己的拒绝、否定、指责、嘲笑和疏远,进而回避自己的负面情绪和症状,越回避越严重,陷入回避问题的恶性循环,成为焦虑、恐惧、抑郁或强迫的神经症患者。所谓的正常人在遇到困难、挫败或被他人拒绝、否定、嘲笑、疏远的时候也会有负面情绪和躯体症状,也会对生活有影响,不…

    2019-07-23
  • 关注与焦虑恶性循环

    有一位朋友,有一次看到一则负面消息,是关于艾滋病感染的。一般这类负面消息里包含了可怕的后果、批判、警告、注意事项……不管是谁都会感到不舒服,并且引发一些担心、害怕的联想。如果把不舒服的感觉当作正常,该干什么就干什么去,很快就可以忘记这件事情和不舒服的感觉。而如果不允许自己有这种不舒服的感觉,想要消除这些感觉和…

    2019-07-18
  • 自我控制的恶性循环

    心理问题案例分析系列文章之自我控制的恶性循环,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人遇到自己在意的人和事就会特别紧张,比如见到自己喜欢的女孩子,就会紧张的说不出话来。这其中的原理是:当期待产生,就是当我们想要得到什么或者想要永远拥有什么的时候,就会同时产生担忧,就是担心得不到或者失去。当事人的…

    2019-02-13
  • 再谈回避的恶性循环

    首先是整体的大循环,因为回避生活中的失败和痛苦,而脱离现实,活在过去和未来,为过去自卑,为未来焦虑,陷入回避的恶性循环,越回避越自卑,越自卑越焦虑,越焦虑越回避,越回避越失败,问题持续的泛化,负面情绪和症状越来越严重。其次是回避的小循环,主要包括两种:在生活中,对他人和社交场合的回避和控制会使人际关系越来越差…

    2018-11-25

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件地址:11570968@qq.com

工作时间:上午9点到晚上10点

QR code