社交恐惧

  • 社交恐惧与关系经验

    过去的不良关系经验,特别是家庭或亲密关系的经验,会使人感到不自信,也不再信任他人和关系,还会有一些不满、怨恨等负面情绪郁结于心,影响现在的人际关系。在与人交往时,就会经验性的担忧、习惯性的回避,也会有无意识的敌对和抗拒,从而感到担心、害怕、紧张和不自然。在别人的眼里,社交恐惧者性格孤僻、不合群,甚至情感淡漠,有时也…

    2019-09-04
  • 家庭关系与社交恐惧

    社交恐惧症多见于青少年,主要是受原生家庭的影响,但也有一些社交恐惧是后来的家庭和人际关系矛盾、事业不顺等造成的。有一位朋友,年轻的时候没有社交障碍,后来是因为在自己老公手底下工作,她老公的几个亲戚也来工作,她老公处理不好和亲戚的关系,就让她去处理,她就感觉自己里外不是人,产生了很多负面的情绪,在关系里感到痛苦,并形…

    2019-08-31
  • 妄想幻听与社交恐惧

    有一位朋友,有时会听到某些陌生或不熟悉的人在议论或辱骂自己,从而感到焦虑和恐惧,不敢出门。对于了解和熟悉的人则不会如此。这看起来很像是关系妄想和幻听,但当事人意识清楚,知道自己的感觉并不是事实。 根据当事人的讲述,应该是受到了惊吓,导致“魂不附体”状态恍惚,现实感不足,再加上人际边界不够清晰,才会产生这样的幻觉,通…

    2019-08-30
  • 人际关系和社交恐惧

    大部分的心理问题都是基于人际关系和情感问题,在担心自己会犯错、失败、生病和痛苦的背后,是担心别人会忽视、拒绝、否定、嘲笑和嫌弃自己。在期望自己能够正确、成功、健康和快乐的背后,也是期望别人可以在意、接纳、认可、欣赏和喜爱自己。尽管很多人不愿意承认,但不可否认的是:我们的大部分行为都是在求爱。 先来说说人际交往,会影…

    2019-07-15
  • 社交恐惧症心理测试

    社交恐惧症是一类心理障碍。有的朋友在与他人交流或面对一些社交场合的时候,由于缺乏自信和勇气,会表现出胆怯、紧张、心慌、手足无措等症状,有的时候甚至不能正常地与人交流,这就是社交恐惧症。在当今社会,与人交往和沟通是很重要的能力,如果不能正常地与人相处和交流,会对自己在社会上的发展产生很大的阻碍。 社交恐惧症的形成原因…

    2019-07-10
  • 社交恐惧的心理调节

    我和于飞老师相识在一年多前的网络里,当时我的人生正处于特别低落的困难期。相信许多网友都有过这样的体验,我的心理症状主要是焦虑和抑郁,这样的状态不但影响着我每天的日常生活,更是让我对未来人生有了绝望的念想。于是自己就去网络上找有关焦虑的QQ群,想寻找一些同病相怜的网友一起倾诉心中的苦恼。无意中发现了于飞老师的一个QQ…

    2019-04-06
  • 社交恐惧症的案例分析

    心理问题案例分析系列文章之社交恐惧症的案例分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 男大学生,和别人交流感到紧张,身体僵硬、表情不自然。担心自己会犯错和吃亏,担心别人会认为自己笨,也担心自己会让别人不舒服,担心自己会被别人讨厌和排斥,对他人怀疑、戒备和防御。在人际关系中一味的迎合、讨好他人,压抑自己。存…

    2019-03-25
  • 社交恐惧症的心理分析

    社交恐惧是在回避被他人忽视、拒绝、否定、贬低、排斥和嘲笑的可能性,这和当事人过去的生活经历有关,当事人在过去的生活中总是被重要他人(主要是指抚养人)忽视、苛求、指责和贬低,从而对他人和人际/亲密关系缺乏信心。内心渴望被他人关注和喜爱,却又没有信心去追求自己想要的,只是在避免被看不起和讨厌的可能性。这是社交恐惧者基本…

    2019-03-08
  • 如何克服社交恐惧症

    怎样克服社交恐惧症?我们需要先搞清楚社交恐惧的存在原理和形成原因,一般来说在从小到大的生活中,更多的是被周围人忽视、苛求和指责,就会形成一些不良的观念,比如自己是不好的、他人是不友善的,在与人交往的时候,就会经验性、习惯性的担心自己会说错话或表现差,从而感到紧张不安,僵硬不自然,进而回避他人和社交场合,时间长了也会…

    2019-02-23
  • 社交恐惧症与羞耻感

    心理问题案例分析系列文章之社交恐惧症与羞耻感,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人因为过去的生活经历而自我怀疑和否定,形成了社交焦虑和恐惧的症状,回避社交,在与他人交往的时候感到紧张、不自然,担心别人看出自己的缺点和不足,担心别人会看不起和疏远自己。这是一个回避的恶性循环,首先是当事人经验性的认为…

    2019-02-12
  • 社交恐惧的存在原理

    内心渴望被他人认可和喜欢,而又没有能力感和自信心让别人喜欢自己,所以就苛求自己,避免犯错和失败,避免与他人发生冲突,避免让他人感到不舒服,过分在意他人的感受和看法。也就是说,过去被忽视和苛责的人际关系经验,形成了现在自己不会被他人喜欢的核心信念,不求有功、但求无过,所以就总是担心自己会犯错和失败,过分在意别人的感受…

    2019-02-11

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