社交恐惧
害怕别人清嗓子的社恐案例
有位朋友害怕别人清嗓子，每当别人清嗓子，就觉得是在针对自己和吐自己口水。为此感到屈辱和愤怒，想要反击吐回去。又担心吐回去破坏关系，导致别人更加讨厌自己。这也导致他的身体语言和表情很…
社交恐惧症的自救心理指南
社交恐惧症是和人接触与交流，感到紧张不自然，特别是认识但不熟的人。还有就是比自己优秀的人，和喜欢的异性。担心别人发现自己的缺点与不足，也担心别人看出自己不正常。为此掩饰和伪装自己，…
社恐患者的误区和恶性循环
心理康复班内部群日常分享摘录，只对问题进行分析和建议，不涉及任何隐私。 有时候正常人真的很难和社恐患者沟通，仿佛不在一个世界，无法建立外交。尽管我是社恐康复者，但我也被阻隔在他们的…
社交恐惧症的心理案例分析
有位朋友出门怕遇见熟人，不知道怎么和人打招呼，总是宅在家里做自己喜欢的事情。迫不得已和大家一起吃饭，就会感到很难受，一句话也不会说。还有位朋友不敢说话，怕说错话做错事和得罪人，担心…
重度社交恐惧症的心理调节
有位朋友不仅见了人紧张不自然，还很害怕别人清嗓子吐口水。觉得别人是在针对和羞辱自己，为此感到屈辱和恐惧，想要吐回去。还会担心在面对重要他人的时候，忍不住的要频繁吐口水，导致他人对自…
社交恐惧症患者的核心恐惧
社恐患者是担心别人会伤害自己，比如被看不起和否定。再比如被嘲笑和指责，再比如被误解和孤立。具体表现有紧张和不自然，还有眼神躲闪和表情僵硬，还有怕别人咳嗽或吐口水。严重的还会觉得别人…
社交恐惧背后的受害者心理
社恐患者到底在害怕什么？害怕自己会犯错、失败和出丑，还是害怕别人会忽视、拒绝、否定和看不起自己？还是害怕别人会发现自己不正常，而讨厌和嫌弃自己？也有些朋友害怕别人咳嗽或清嗓子，感觉…
社恐患者原发和继发的焦虑
社恐患者首先是在担心别人会伤害自己，进而担心别人会因为看出自己不正常，而攻击自己。严重的还会害怕别人咳嗽或吐口水，觉得是在针对和侮辱自己。在有了一定的认知后，又会觉得别人是因为看到…
自卑和社交恐惧的心理调节
自卑是感觉自己不如别人，而自我怀疑和否定，而感到痛苦和焦虑。进而担心会被别人看不起和嘲笑，而产生社交恐惧的症状，见了人紧张不自然，回避他人和社交场合。严重了还会觉得别人在议论、针对…
自卑和社交恐惧的深度解析
与周围他人进行比较，觉得自己比别人强就会有优越感和快乐，觉得自己不如别人就会有危机感和自卑感，就会担心自己被别人看不起和攻击，而感到焦虑。想要超过和打败别人，又担心被人反超和打败，…
社交恐惧症走向康复的过程
当事人之前有严重的社交恐惧症，一直回避和人接触，担心别人会攻击自己。经过沟通之后发现他对自己有很高的期望，按他的说法就是担心自己的完美人设崩塌，怕别人看出来自己只是个普通人，而看不…
