社交恐惧

  • 人际关系和社交恐惧

    大部分的心理问题都是基于人际关系和情感问题,在担心自己会犯错、失败、生病和痛苦的背后,是担心别人会忽视、拒绝、否定、嘲笑和嫌弃自己。在期望自己能够正确、成功、健康和快乐的背后,也是期望别人可以在意、接纳、认可、欣赏和喜爱自己。尽管很多人不愿意承认,但不可否认的是:我们的大部分行为都是在求爱。 先来说说人际交往…

    2019年7月15日
  • 社交恐惧症心理测试

    社交恐惧症是一类心理障碍。有的朋友在与他人交流或面对一些社交场合的时候,由于缺乏自信和勇气,会表现出胆怯、紧张、心慌、手足无措等症状,有的时候甚至不能正常地与人交流,这就是社交恐惧症。在当今社会,与人交往和沟通是很重要的能力,如果不能正常地与人相处和交流,会对自己在社会上的发展产生很大的阻碍。 社交恐惧症的形…

    2019年7月10日
  • 社交恐惧的心理调节

    我和于飞老师相识在一年多前的网络里,当时我的人生正处于特别低落的困难期。相信许多网友都有过这样的体验,我的心理症状主要是焦虑和抑郁,这样的状态不但影响着我每天的日常生活,更是让我对未来人生有了绝望的念想。于是自己就去网络上找有关焦虑的QQ群,想寻找一些同病相怜的网友一起倾诉心中的苦恼。无意中发现了于飞老师的一…

    2019年4月6日
  • 社交恐惧症的案例分析

    心理问题案例分析系列文章之社交恐惧症的案例分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 男大学生,和别人交流感到紧张,身体僵硬、表情不自然。担心自己会犯错和吃亏,担心别人会认为自己笨,也担心自己会让别人不舒服,担心自己会被别人讨厌和排斥,对他人怀疑、戒备和防御。在人际关系中一味的迎合、讨好他人,压抑自…

    2019年3月25日
  • 社交恐惧症的心理分析

    社交恐惧是在回避被他人忽视、拒绝、否定、贬低、排斥和嘲笑的可能性,这和当事人过去的生活经历有关,当事人在过去的生活中总是被重要他人(主要是指抚养人)忽视、苛求、指责和贬低,从而对他人和人际/亲密关系缺乏信心。内心渴望被他人关注和喜爱,却又没有信心去追求自己想要的,只是在避免被看不起和讨厌的可能性。这是社交恐惧…

    2019年3月8日
  • 如何克服社交恐惧症

    怎样克服社交恐惧症?我们需要先搞清楚社交恐惧的存在原理和形成原因,一般来说在从小到大的生活中,更多的是被周围人忽视、苛求和指责,就会形成一些不良的观念,比如自己是不好的、他人是不友善的,在与人交往的时候,就会经验性、习惯性的担心自己会说错话或表现差,从而感到紧张不安,僵硬不自然,进而回避他人和社交场合,时间长…

    2019年2月23日
  • 社交恐惧症与羞耻感

    心理问题案例分析系列文章之社交恐惧症与羞耻感,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人因为过去的生活经历而自我怀疑和否定,形成了社交焦虑和恐惧的症状,回避社交,在与他人交往的时候感到紧张、不自然,担心别人看出自己的缺点和不足,担心别人会看不起和疏远自己。这是一个回避的恶性循环,首先是当事人经验性…

    2019年2月12日
  • 社交恐惧的存在原理

    内心渴望被他人认可和喜欢,而又没有能力感和自信心让别人喜欢自己,所以就苛求自己,避免犯错和失败,避免与他人发生冲突,避免让他人感到不舒服,过分在意他人的感受和看法。也就是说,过去被忽视和苛责的人际关系经验,形成了现在自己不会被他人喜欢的核心信念,不求有功、但求无过,所以就总是担心自己会犯错和失败,过分在意别人…

    2019年2月11日

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