人们为了逃避痛苦，会经常“欺骗”自己，几乎每个人都活在自己编织的“谎言”里。当然，这并不是问题，只要当事人不感到痛苦就可以。而有些朋友自我“欺骗”的过于严重，逃避了太多重要的事情，始终无法面对真相，并且越逃避就越恐惧，陷入了恶性循环，从“美梦”变成了“噩梦”，产生了心理困扰，如焦虑、恐惧、疑病、抑郁或强迫症。
心理咨询是一个面对和认识自己的过程，循序渐进的破除谎言、看清真相。如果这一过程进行的太快，当事人会因为无法面对真实的自己而产生很大的痛苦，产生回避和抗拒倾向，并且会在意识层面寻找理由结束咨询，比如：我以后没时间、心理咨询对我没用、家里发生了变故、更严重更痛苦了、我已经好了……阻抗不只是发生在心理咨询的过程中，也会发生在开始前，同样会在意识层面寻找理由：没时间、太贵、没用、骗人的、只有靠自己……
所以，即便我明知道当事人是在“欺骗”自己，我也会先陪着当事人“圆谎”，再寻找恰当的时机引导当事人面对真相。因为之前有太多的经验教训，即便我再想帮助当事人做出改变，如果连咨询关系都破裂了，我又能做什么呢？所以呢，亲爱的来访者，别嫌慢，我不敢快的，快起来您也未必能承受的住，这可不只是心里想想或嘴上说说，到时候您可能都不知道自己做了什么，心理咨询就莫名其妙的“失败”了。人们在逃避痛苦上，是有巨大潜力的。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
本站原创文章，作者于飞，欢迎转发，请务必在文章显著位置注明来源。本站的关键词之一并加超链接：心理、心理学、心理咨询、心理咨询师、心理健康或心理测试。请尊重原创，共同维护良好的网络环境。
