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马斯洛需求层次理论

人们的思维、态度和行为大都是基于自身的情感需求,那么情感需求都有哪些呢?根据马斯洛的理论主要有:最原始的生理需求,也是最简单、直接的,如身体对食物、温暖和性的需求;安全的需求,如被保护、秩序和稳定;社会需求,如友谊、爱情和归属感;被尊重的需求,如受到他人的尊敬与肯定;自我实现的需求,发挥潜能和实现自己的人生理想;自我超越,高峰体验和灵性成长,如智慧、顿悟、提升、自由和放飞自我。

马斯洛需求层次理论

这就好比西游记的唐僧五师徒,猪八戒是典型的生理需求,简单、直接且快乐,道德感和理想化不足;沙僧是典型的安全需求,追求稳定和秩序化,没有什么太大的人生追求和理想;小白龙是社会归属需求,之前是因为犯错了被流放,需要重新得到主流群体的认可;唐僧则是为了荣誉,是为了被尊重和需要,不畏艰辛、求取真经;孙悟空则是为了重获自由和放飞自我,是自我实现的需求,其对生理、安全、社会和被尊重的需求不成问题。

马斯洛需求层次理论

反映在我们普通人身上,如果这些情感需求不被在意和满足,就容易感到焦虑、恐惧和压抑,思维消极、态度冷淡和行为回避。讲道理并不能真正的改变一个人,要考虑其情绪感受和身心需求,给予其表达情感的机会,尊重其需求并给予适当的满足,其改变自会发生。也有一些朋友为了迎合他人和某些规则,长期忽视自己的情感需求,强迫自己说不想说的话、做不想做的事情,久而久之就会感到生活没意思,不想活。如果您也有这样的感受,不妨先慢下来认识自己,看清楚自己的情感和需求,学会表达自己的情感和满足自己的需求,活成一个真正的人。

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