人际关系
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见不得别人比自己好的心态
见不得别人比自己好的心态,人或多或少都有,这原本是正常的,只是如果严重到影响了心理健康,就需要分析和调节。这其实源自竞争关系,人和人之间哪怕是兄弟姐妹,都存在着资源的竞争,比如在一个家里哪个孩子更被钟爱,再比如在学校里,优秀的孩子能获得老师的关注和照顾,在大学里还能获得奖学金,不如别人则会得不到这些。 这也被称作…
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心理疾病背后的人际问题
症状的背后是负面情绪,而有很大一部分的负面情绪来自于人际关系问题,也就是处理不好和别人,特别是父母与上级的关系。一方面在关系中依赖别人,担心被忽视和嫌弃,从而迎合与讨好别人,导致别人需索无度,最终自己会逃避或破坏掉这段痛苦的关系。再一方面就是感觉总被别人打压和欺负,感觉自己就是一个失败的受害者。 其实是因为没有看…
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人际关系问题是误解和对抗
误解别人会产生人际关系问题,误解自己则会产生心理问题,其实人际关系问题也是心理问题的源头。那么误解是怎么产生的呢?有句话叫忠言逆耳,特别是对方说话态度不好的时候,我们就会感到被否定和攻击,别人同样也是如此。就变成了争对错和输赢,反正不是别人错了就是自己错了,又感觉自己才是受害者,陷入恶性循环。 这种感觉被否定和攻…
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心理问题也是人际关系问题
心理问题是期待的不满和对未来的担忧所引发的抑郁、焦虑的负面情绪所引发的心身症状和思维、行为的异常。而这些往往和人际、亲密关系密切相关,几乎所有的心理问题都起源于关系问题,特别是家庭关系。 有一位女性朋友,在人际关系里总是感觉被他人要求、挑剔和苛责,也会下意识的挑剔和苛责他人,从而难以与人建立和维持正常的关系,也难…
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在人际关系中的选择和承诺
对于心智不够成熟的人,做选择是一件比较困难的事情,因为他/她无法为自己的选择承担责任。即便是做出了选择,也往往不能在现实中兑现自己的承诺,就等同于儿戏。当我们面临两个选择的时候,往往选了一个就要去实现它,并且要承担放弃另一个的后果,因为很多选择是难以两全其美的。 以绝大部分未成年人来说,在和父母的关系里通常是被动…
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焦虑、疑病症与人际关系
心理问题案例分析之焦虑疑病与人际关系,为了保护隐私不包含任何身份信息。 当事人先后担心自己会得牛皮癣、毛囊炎和传染病,在与人交往的时候总是感到紧张,从而回避社交。这是在回避风险和痛苦。经过深入探讨发现,当事人的内心渴望被他人认可和喜欢、担心被他人忽视和讨厌。这和她从小到大的家庭经历有关,因为她是个女孩,而他的父母…
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个体内外部的关系与对话
会导致社交或心理问题的交流方式有超理智、讲道理、指责和打岔,在与人交往或与自己相处的时候,忽视他人或自己情感需求,评论是非、对错、好坏,指责他人或责备自己,回避情感和实际问题,会引发人际关系的矛盾和自己内部的心理冲突。 这些交流的方式是要证明自己的是对的、好的,是在迎合某些规则和标准,自己是代表正义、道德和良善,…
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人际和亲密关系与心理问题
通常当人有了什么物质或情感上的需要和不满之后,会直接说出来。比如,我讨厌你这样……我希望你可以满足我的需要,或者做出改变。而当对方忽视、拒绝自己的语言表达,甚至否定、打压自己之后,还可以做出来,比如还以忽视、拒绝、否定或打击。而如果因为种种原因,既说不出来也做不出来,就会形成情感缺失和心理压抑,呈现出苦大仇深的状…
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如何才能经营好人际关系?
每个人都是孤独的,都有一份空虚在,也都需要通过人际关系来获得温暖和陪伴。我们会喜欢一些人,并且主动的去靠近。也会有人喜欢我们,而主动的来靠近我们。人与人之间关系的建立,是从认识、了解、熟悉到亲密的过程,也有的人就保持在了认识、了解或者熟悉的阶段,没有达到亲密的程度。所以说,两颗心的靠近是需要时间的,如果太快的去靠…
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在人际关系中的习惯性回避
主要体现人群是有社交或亲密关系障碍的朋友,因为过去的关系经验,习惯性的担心、害怕、难过、生气和回避,担心自己会犯错和失败,担心会被他人忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑与疏远,为此也会感到难过和生气,故而回避犯错、失败和被他人忽视与看不起的可能性,回避他人和社交场合,并且还会迎合与讨好他人,又因为焦虑而有意无意的依赖和…
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人际关系问题和社交恐惧症
大部分的心理问题都是基于人际关系和情感问题,在担心自己会犯错、失败、生病和痛苦的背后,是担心别人会忽视、拒绝、否定、嘲笑和嫌弃自己。在期望自己能够正确、成功、健康和快乐的背后,也是期望别人可以在意、接纳、认可、欣赏和喜爱自己。尽管很多人不愿意承认,但不可否认的是:我们的大部分行为都是在求爱。 先来说说人际交往,会…