人际关系

  • 喜欢和爱的真正含义是需要

    “我喜欢你”和“我爱你”的真正含义,其实是“我需要你”,人只有在被需要时才会被喜欢,所以永远不要忘记提升自己的能力和价值。但即便自己能力再强,却总是伤害他人,也一样会被人讨厌,所以也要永远记得善待别人。 有一些朋友习惯了采用迎合与讨好的方式,获取他人的照顾,因为这种方式曾经对自己的父母非常有效,是自己获取生存资源…

    2023-10-05
  • 强迫症也是人际关系的问题

    强迫症的治疗必然会涉及到人际和亲密关系中的抗拒与对立。反复检查、控制或清洗,也是要清晰人际边界或消除他人对自己的负面侵害。而不安全感就来自于外部环境,即被他人入侵和被威胁感。 这种抗拒和对立的关系模式也迟早会反映在心理咨询关系里,咨询师也就有机会帮助当事人觉察和修复其内在的关系模式,但对立也容易导致咨询关系的破裂…

    2023-08-02
  • 怎样或如何处理好人际关系

    怎样处理好人际关系?人际关系是一个大命题,要说的内容会比较多,我们在这里先说几个比较核心的点。 首先我们要了解人性,人性是自私的,无私也是为了更好的自私,为了他人也是为了自己,人不管想什么、说什么和做什么都是在趋利避害,要么是在期待什么、要么是在表达不满、要么就是在回避风险和痛苦。这谈不上是非对错,更无所谓好坏善…

    2023-07-12
  • 无私以自私,利他而利己

    人心都是自私的,即便看起来是在为别人考虑,最终也还是为了自己,分享和无私的意义就在于:首先主动付出以满足他人的需求,那么他人也会向自己分享来满足自己的需求,无私是为了更好的自私。就有一些朋友经常说别人自私,这种情况有两种可能:选错了关系对象,对方只知道索取不懂付出;自己不懂或很少付出,欲求不满。 破坏人际关系的几…

    2023-04-04
  • 人和人的关系好比国家外交

    人和人之间的关系就好比国家外交,遇到问题以合作、沟通为主,但如果受到其他国家的恶意侵犯,也会采取必要的谴责和制裁措施进行反击。心理问题的产生,就好比在外部关系中缺少合作与沟通,内部关系则以镇压为主。也就好比一个闭关锁国的国家,抵触和看不起其他国家,关起国门来想当然和自以为是,越来越落后,被其他国家欺负了也不敢还击…

    2023-03-09
  • 寻求他人的支持不同于依赖

    寻求支持是感受到来自于他人的需要、信任、鼓励和支持,而依赖则是寻求他人的保护和照顾。前者可以使人感受到力量和信心,后者则会使人感觉越来越无能和无力,只会更加想要依赖他人。通常的情况是,很难找到一个可以依赖的对象,即便有人愿意让自己依赖,但时间长了对方也会不堪重负,而疏远或离开自己。那自己就会感受到被欺骗、背叛和抛…

    2023-02-11
  • 处不好人际关系的根本原因

    有些处理不好人际关系的朋友是这样归因的:都怪自己太善良、太在乎别人的感受。或者干脆觉得别人都是坏人。其实真正的原因是:自己太想得到别人的喜欢与关爱,担心别人会讨厌自己,于是就急于讨好他人,一味的屈从,并且就此认为别人应该善待自己。这就像小孩子只要听大人的话,就会免于责备和获得满足一样,这是过去的生活经验。如果事与…

    2023-01-29
  • 在人际关系中的自我定位

    在人际交往中,如果把自己定位成一个弱者和受害者,就会总是期待别人对自己的关心和照顾,同时对别人的忽视和拒绝感到不满。然后对他人和关系缺乏信任,从而没有安全感,也会感到自卑即对自己缺乏自信心。认为自己没有能力和价值让别人认可和喜欢自己,所以要么在人际关系中迎合、讨好他人,要么就回避和控制他人。并且错误的认为只要自己…

    2022-12-02
  • 心理问题也是人际关系问题

    心理问题是期待的不满和对未来的担忧所引发的抑郁、焦虑的负面情绪所引发的心身症状和思维、行为的异常。而这些往往和人际、亲密关系密切相关,几乎所有的心理问题都起源于关系问题,特别是家庭关系。 有一位女性朋友,在人际关系里总是感觉被他人要求、挑剔和苛责,也会下意识的挑剔和苛责他人,从而难以与人建立和维持正常的关系,也难…

    2022-08-23
  • 在人际关系中的选择和承诺

    对于心智不够成熟的人,做选择是一件比较困难的事情,因为他/她无法为自己的选择承担责任。即便是做出了选择,也往往不能在现实中兑现自己的承诺,就等同于儿戏。当我们面临两个选择的时候,往往选了一个就要去实现它,并且要承担放弃另一个的后果,因为很多选择是难以两全其美的。 以绝大部分未成年人来说,在和父母的关系里通常是被动…

    2022-08-19
  • 焦虑、疑病症与人际关系

    心理问题案例分析系列文章之焦虑疑病与人际关系,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人先后担心自己会得牛皮癣、毛囊炎和传染病,在与人交往的时候总是感到紧张,从而回避社交。这是在回避风险和痛苦。经过深入探讨发现,当事人的内心渴望被他人认可和喜欢、担心被他人忽视和讨厌。这和她从小到大的家庭经历有关,因为…

    2022-08-17