标签:人际关系

  • 重建自己的关系模式

    倾听,引导当事人表达,尊重、理解和接纳,当事人被看见和听见即是疗愈。通过当事人的表达,看到当事人问题背后的情感,即期待、不满和担忧,看到当事人的生活经验、思维和行为方式。引导当事人认识和理解自己。 比如有一位朋友,在面对比自己优秀的人或者上台演讲的时候会感…

    2019年5月15日 318
  • 人际关系中的自我定位

    在人际交往中,如果把自己定位成一个弱者和受害者,就会总是期待别人对自己的关心和照顾,同时对别人的忽视和拒绝感到不满。然后对他人和关系缺乏信任,从而没有安全感,也会感到自卑即对自己缺乏自信心。认为自己没有能力和价值让别人认可和喜欢自己,所以要么在人际关系中迎…

    2019年4月22日 485
  • 如何处理好人际关系

    怎样处理好人际关系?人际关系是一个大命题,要说的内容会比较多,我们在这里先说几个比较核心的点。 首先我们要了解人性,人性是自私的,无私也是为了更好的自私,为了他人也是为了自己,人不管想什么、说什么和做什么都是在趋利避害,要么是在期待什么、要么是在表达不满、…

    2019年2月21日 511
  • 心理疏导即关系调节

    我提出心理问题就是关系问题、心理疏导就是关系疏导也许并不明智,有心理问题的朋友普遍回避关系、拒绝合作,更热衷于理论和方法,也就是怎么消除自己的负面情绪和症状,而并不关心背后的关系和情感问题。 如果一个人从小在人际关系里所感受到的是忽视、拒绝、挑剔和指责,便…

    2019年2月13日 439
  • 心理问题即关系问题

    心理问题是期待的不满和对未来的担忧所引发的抑郁、焦虑的负面情绪所引发的心身症状和思维、行为的异常。而这些往往和人际、亲密关系密切相关,几乎所有的心理问题都起源于关系问题,特别是家庭关系。有一位女性朋友,在人际关系里总是感觉被他人要求、挑剔和苛责,也会下意识…

    2019年2月11日 440
  • 关系中的选择和承诺

    对于心智不够成熟的人,做选择是一件比较困难的事情,因为他/她无法为自己的选择承担责任。即便是做出了选择,也往往不能在现实中兑现自己的承诺,就等同于儿戏。当我们面临两个选择的时候,往往选了一个就要去实现它,并且要承担放弃另一个的后果,因为很多选择是难以两全其…

    2019年2月10日 428
  • 关系中的习惯性回避

    主要体现人群是有社交或亲密关系障碍的朋友,因为过去的关系经验,习惯性的担心、害怕、难过、生气和回避,担心自己会犯错、失败,担心会被他人忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑和疏远,为此也会感到难过和生气,故而回避犯错、失败和被他人忽视和看不起的可能性,回避他人和社交…

    2018年12月6日 1.11K

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