紧张
害怕别人清嗓子的心理调节
有位朋友见了人就会紧张，担心别人清嗓子，严重了甚至会感觉别人在吐他口水，感到被侮辱和挑衅，从而想吐回去进行反击。首先清嗓子是一种很常见的现象，别人也是自己无法控制的。然后即便是我遇…
紧张敌对和控制的强迫状态
强迫症发作的时候是一种紧张、敌对和控制的状态，首先会因为情绪紧张出现了一些症状，然后对于症状的出现如临大敌，欲除之而后快，因为感觉是症状导致自己失败和痛苦，干掉症状就能获得成功与快…
和人接触紧张的心理调节
和人接触紧张主要是和领导或老师，再就是看起来强势的人，再就是异性。这首先是因为感觉自己弱小，容易被对方打败或伤害。再就是期望对方的认可与喜欢，担心对方会不喜欢自己。感到紧张的时候，…
经由主动紧张而获得放松
有一种现象，就是越想放松越放松不下来，越不想紧张却越紧张。在这种情况下，情绪和身体反应是失控的，会让人感觉很受挫。比如说有一位朋友，在去厕所撒尿的时候，如果旁边有人，就会感到非常紧…
从紧张到忙碌，再到充实
当人在遇到紧急事件，或者学习、工作任务比较繁忙、紧迫的时候，普遍会感到焦虑。人在焦虑后会身体不适、胡思乱想，并且会变的躁动不安。有的人不允许自己感到紧张和胡思乱想，加以对抗，不仅使…
焦虑的形成原因和解决办法
焦虑是指向未来的，是人在预感到有危险时的心身反应，比如想到以后可能会犯错、失败、被他人看不起或受到某种伤害，就会害怕和紧张。紧张的心身症状有心慌、胸闷气短、肩颈僵硬、头晕脑胀、失眠…
心理紧张僵化与身心灵活性
很多心理问题的产生，是因为情绪紧张、思维僵化，对问题的认识不够全面或过于偏激，也就不能灵活和有效的应对问题。就好像是从三维空间跌落到了二维空间，乃至一维空间，在一般人看来不是问题或…
紧张是人面临危险时的反应
紧张是人在面临危险时的身心反应，会导致紧张的心理活动是担心与害怕，担心是预感到有危险，害怕是危险正在发生。紧张也是人在应对威胁的反应，在受到威胁时紧张可以使我们快速做出反应，如逃避…
说话紧张和结巴的心理调节
有一类说话结巴是心身紧张导致的，在遇到重要的人或事，感到有压力和急迫的时候，就会出现心身紧张和说话结巴的情况，越想说就越说不出来，越想要说的流利就越结巴，越想快点把话说清楚就越说不…
镇静催眠和抗紧张的绞股蓝
绞股蓝的相关功效：安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能；活化人体正常细胞，抑制肥胖、健脾胃与解疲劳，有镇静、催眠和抗紧张的功能，治疗偏头疼。另外还可以抗癌防癌，增强人体免…
