社交恐惧症
-
社交恐惧症的深度心理分析
社交恐惧症根据成因不同,主要有三类。第一类是自卑,自我期待和要求高,总是自我怀疑和否定,担心别人会嫌弃自己,而回避社交。第二类是受过伤害,有心理阴影和创伤,感觉别人都很危险,而紧张不自然。第三类是看不惯他人和这个社会,不满而怨恨,攻击性强,但害怕被反击,而恐惧他人。大部分的社恐患者这三个原因都有。 内心自卑引起的…
-
社交恐惧症的自我心理调节
社交恐惧症的成因和原理是,因为过去不良的关系经验,而自我怀疑和否定,内心自卑且焦虑,担心别人看出自己的缺点和不足,而嫌弃、攻击和伤害自己,在与人交往的时候感到紧张,表现得不自然,又担心别人看出自己不正常,更加紧张和不自然,陷入恶性循环,最后只能逃避社交。很多其他心理和情绪问题的背后也是社交恐惧。 社恐患者会不自觉…
-
社交恐惧的本质和解决办法
社交恐惧症的本质是担心自己表现的不好,导致他人看不起和嫌弃自己,还有的朋友会担心别人会攻击和伤害自己。社恐患者和正常人的不同是:对于他人的忽视、否定、拒绝和讨厌更加敏感,且不能接受别人的负面态度;在某种程度上感觉别人都很苛刻与邪恶,很容易攻击和伤害自己。这两个因素就是社恐的成因和原理。 不得不说社恐患者的自我期待…
-
社交恐惧症的成因和原理
内心渴望被他人认可和喜欢,而又没有能力感和自信心让别人喜欢自己,所以就苛求自己,避免犯错和失败,避免与他人发生冲突,避免让他人感到不舒服,过分在意他人的感受和看法。也就是说,过去被忽视和苛责的人际关系经验,形成了现在自己不会被他人喜欢的核心信念,不求有功、但求无过,所以就总是担心自己会犯错和失败,过分在意别人的感…
-
社交恐惧症的改变之道
社交恐惧症的存在原理、形成原因和心理调节方法。本书内有丰富的案例分析。 小程序用户复制链接到浏览器下载 在问题发生时的外在表现和他人对自己的看法:内向、孤僻、不合群,木讷、脸红、结巴……自己的态度和行为做法:回避、排斥、抗拒……自己的情绪感受和身体反应:紧张、担心、害怕、难过,焦虑、恐惧、抑郁,身体僵硬、胸闷气短…
-
社交恐惧症的心理案例解析
社交恐惧症(社交恐惧、社交恐怖症、异性恐惧、自卑、内向、性格孤僻……)的心理调节和案例解析,社交恐惧症的形成原因和调节方法,各类症状的案例解析,国内外前沿的心理调节方法。 小程序用户复制链接到浏览器下载 社交恐惧的症状有:见了人紧张、不自然,面部表情僵硬,身体紧张,手足无措,大脑空白,不知…
-
社交恐惧症患者的内心投射
有社交恐惧症的朋友,内心里有两个常见的想法:别人都在关注自己;别人都在评价和针对自己。第一个想法是过度自我中心的体现,类似于偶像包袱,感觉自己像明星或者什么重要人物一样的受到关注。第二个想法则是基于第一个想法产生的对立关系,在社交恐惧者的心里,人与人就是互相比较、评价、看不起、嘲笑和互相伤害的。 投射作用:当我们…
-
社交恐惧症患者的偶像包袱
有社交恐惧症的朋友,经常会感觉别人在关注和议论自己,感到自卑和羞愧,而回避他人和社交场合,或者伪装与掩饰真实的自己。这就好比有偶像包袱,感觉自己像明星一样被大家关注和评价。通常在被关注后有两个后果,要么是被大家认可、喜欢与称赞,要么就是被大家否定、讨厌和贬低。有社交恐惧症的朋友因为内心自卑,对自己不认可,通常会感…
-
社交焦虑恐惧症和关系妄想
有两个人正在聊天,小慧从他们旁边经过,他们看了小慧一眼,并且笑了一下,小慧就觉得他们是在议论和嘲笑自己,仿佛听到了他们就是在说自己。小慧坐在教室里,感到紧张,身体僵硬,后面的人咳嗽了一声,听起来好像有些坐立不安,小慧就觉得是自己的紧张和症状影响了他们,使他们感到不舒服。这是社交恐惧者经常会有的内心戏,并为此感到焦…
-
社交恐惧症的分析与调节
引言 大部分的心理问题都是源自人际关系和情感问题,在担心自己会犯错、失败、生病和异常的背后,是担心别人会忽视、拒绝、否定和嫌弃自己。在期望自己能够正确、成功、健康和正常的背后,也是期望别人可以在意、接纳、认可、欣赏和喜欢自己。很多人不愿意承认,但不可否认的是:我们的绝大部分行为都是在求爱。 人与人的冲突是立场不同…
-
社交恐惧症的心理调节指南
社交恐惧是恐惧症的一种,因为范围比较广泛,并且有其独特性,所以单独拿出来讨论。社交恐惧多集中于青少年,随着年龄的增长,社交恐惧会逐步减退。社交恐惧的朋友在步入社会之前会比较内向、孤僻、不合群,但大都不会当成心理问题寻求改变,步入社会以后,人际关系越来越重要,社交恐惧会严重影响自己的工作和发展…R…