强迫询问和确认很多事物

6127 分类:心理问题

于飞老师好,我的症状是看到不懂的东西都想弄清楚,听不清别人说的话,甚至是其中的一个字没听清楚,我就要问,不然就特别难受。比如看到学校门口有一个电扇,我就要看它是用什么材料做的?它里面的每根线接到哪里?每一个零件都起什么作用?我控制不住自己到门口去乱摸电扇、拍照片。门卫赶也赶不走我,于是学校大喇叭喊我,让我马上离开。坐飞机也是想弄懂飞机里的部件,被空姐说要报警;下课追问老师上课时讲的老师都忘了的一个字,穷追不舍,老师骂我。类似这样的事很多。为了弄懂,我上网查把自己搞得极累,我问别人,别人烦死了骂我。搞的我现在不敢出门,走路闭眼,生活质量严重下降。请问我该如何进行自我心理调节?非常感谢!

强迫询问和确认很多事物

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  • 于飞
    于飞
    私人心理顾问,专业心理咨询与催眠师,综合正心疗法和关系对话心理咨询技术创始人,中国心理卫生协会会员。QQ和微信 11570968
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    您的强迫症之所以这么严重,是因为内心里的焦虑情绪很严重,主要是担心出错,接受不了不确定。您的情况想要自我调节比较困难,建议您首先服用药物缓解焦虑情绪,然后寻求专业心理咨询师的心理支持。

    3星期前 0条评论