强迫询问和确认很多事物
心理问题 2284
于飞老师好,我的症状是看到不懂的东西都想弄清楚,听不清别人说的话,甚至是其中的一个字没听清楚,我就要问,不然就特别难受。比如看到学校门口有一个电扇,我就要看它是用什么材料做的?它里面的每根线接到哪里?每一个零件都起什么作用?我控制不住自己到门口去乱摸电扇、拍照片。门卫赶也赶不走我,于是学校大喇叭喊我,让我马上离开。坐飞机也是想弄懂飞机里的部件,被空姐说要报警;下课追问老师上课时讲的老师都忘了的一个字,穷追不舍,老师骂我。类似这样的事很多。为了弄懂,我上网查把自己搞得极累,我问别人,别人烦死了骂我。搞的我现在不敢出门,走路闭眼,生活质量严重下降。请问我该如何进行自我心理调节?非常感谢!