焦虑症

焦虑症从生理学层面讲是情绪和身体紧张导致的植物神经功能紊乱，产生躯体症状，从心理学层面讲是内心过度的担忧，如担心犯错、失败、生病、被他人嫌弃或痛苦，而担忧的背后是期望，如渴望正确、成功、健康、被人喜欢和快乐。焦虑症患者往往有一些过高的和不切实际的期望，增加了自己的心理负担，需要觉察和改变。 焦虑症患者往往会陷入回…

心理问题案例分析系列文章之焦虑症状与生活经验，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人从小家庭贫困，有时候学费都交不起，生了病也经常没钱调节，父母的关系也不好，经常吵闹、打架，也总是批评和指责自己。自己在长大工作之后也不稳定，和领导、同事的关系不好，经常换工作。现在在政府行政部门做临时工，对自己现在…

焦虑症、各类恐惧症、疑病症和睡眠问题的存在原理、形成原因和心理调节方法，本书内有丰富的案例解析。 小程序用户复制链接到浏览器下载 广泛性焦虑：担心的想法，焦虑的情绪感受，胸闷气短、身体僵硬、心慌、头晕脑胀、胡思乱想、注意力涣散、坐立不安、手足无措的躯体症状，回避、依赖、急切的表现。担心的想法包括：担心自己会犯错、…

焦虑症（广泛性焦虑症、各类特定对象的恐惧症、睡眠困扰、疑病症、急性焦虑惊恐障碍发作……）的心理调节和案例解析，焦虑症的形成原因和心理调节方法，各类症状的案例解析，国内外前沿的心理调节方法。 小程序用户复制链接到浏览器下载 焦虑情绪和症状：焦虑情绪是指向未来，是担心有不好的事情会发生。担心的对象多种多样，比如犯错、…

有一类心理问题，是担心自己得抑郁症，害怕自己抑郁症严重了会zisha，这其实是焦虑和疑病症。 有一位女性朋友，因为近几天生意不好、收入不高，而感觉自己很失败、没有价值，产生负罪感和恐惧感，出现躯体症状，就开始担心自己得了抑郁症，产生了一系列的灾难化联想，引发焦虑发作。存在原理：价值感低，需要通过不停得做事和赚钱来…

引言 大部分心理障碍的背后都是焦虑情绪，焦虑是指向未来的，是担心有不好的事情或可能性发生，从而回避、控制和对抗。根据应对方式的不同，分别形成了焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症或抑郁症。以回避为主的是焦虑症、疑病症或恐惧症，再加上过多的控制和对抗就是强迫症，在回避后失去希望，倾向于放弃自己和生命是抑郁症。 焦虑情绪和…

焦虑症状包含各种担心的想法和负面情绪，以及心慌、胸闷气短、身体僵硬、头晕脑胀、肠胃功能紊乱等躯体不适症状。焦虑情绪是指向未来的，常见的想法有：担心自己会犯错、失败、失去、生病、发疯、死亡、失控，担心会被他人忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑、指责、疏远、排斥、侵害，担心自己以后会焦虑、恐惧、疑病、强迫、抑郁、痛苦，对未…

广泛性焦虑没有固定或特定的对象，体验为莫名的焦虑；有特定对象的焦虑通常是担心自己会犯错、失败、生病和痛苦，担心别人会忽视、拒绝、看不起和嫌弃自己；担心生病就是疑病，比如担心自己得心脏病、癌症、抑郁症或精神分裂；惊恐障碍是急性焦虑发作，是消极思维和不良生理反应的极速恶性循环，通常来的快去的也快；特定对象的恐惧，如对…

有一些朋友，在网上查了一些资料，然后对号入座，把自己“诊断”为抑郁症、焦虑症或强迫症，甚至还担心自己会精神分裂，每天焦虑着自己的焦虑。也有一些朋友，去医院找医生做了评估，被诊断为某某症，就开始担心自己好不起来，心理问题的标签甚至比心理问题本身给人造成的负面影响更大。这都是因为对心理问题的不理解和排斥。 所以我们首…

焦虑情绪会引发很多的躯体症状，如头晕、头紧、胸闷、心慌、呼吸短促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经功能紊乱症状，这些心身症状有时会被当事人误认为是身体疾病，去医院进行各种检查和治疗无果后，才认识到这些是焦虑症状。焦虑是一种复杂的情绪，主要包含有紧张、不安、担心、害怕、恐慌和着急等情绪感受。 焦虑分为现实性焦…

在焦虑什么，就看自己想要什么，想要成功就会担心失败，想要健康就会担心生病，想要被他人喜欢就会担心被他人讨厌，期待越高担心也就越多，也就越焦虑。如果有人说自己什么都不想要，多半是在自欺欺人，或者是在通过否认来压抑自己的欲望。可是不承认并不等于没有，因为即便是自然界里的动植物，也需要良好的生存与发展。 根据马斯洛的需…