什么是焦虑，就是你心中有一个怕字，想想什么都怕，怀疑的时候你怕，思维乱想的时候你开始烦，你怕这个乱想的感觉，失控感你去怕，你怕自己真的会失控大喊起来，知道自己是焦虑症了，把自己伪装起来怕别人知道，情绪低落了还是怕，怕这是抑郁，心跳快一点你怕的和受伤的小孩子一样，怕自己会倒下，强迫思维更是怕，明明自己什么都不会做，可是就是怕自己会去做！
你累么？苦苦挣扎这么久你没有发现症状一个接着一个，最在意最关注的随着一个情绪的运动曲线自己消失，到关注下一个，自己安静下来的时候想想看看从焦虑之后都经历了什么，是不是和做噩梦一样，那么再看下自己现在，这么长时间你怎么了你怕的问题有出现过一次么？
给自己做个总结，该干嘛干嘛去吧，把心放在生活中吧，带着自己的所有感觉过自己该有的生活吧，在你以这个态度去生活后，你的梦自己就会醒了～