1. 首页
  2. 网络文摘
  3. 什么是刻意练习?是把认知变成习惯

什么是刻意练习?是把认知变成习惯

刻意练习,这个词在成长理论中是不可或缺的步骤。
这是从想到做,从认知到行为的一个成长闭环中的终末枝节。
虽然是最后一步,但也是全局中最重要的一步,甚至可以说,前面所有的铺垫都是为了这一步服务。
我们可以通过目标管理,把一个大的目标,从时间线上分为几个阶段目标,在不同的周期分配不同的任务。
通过认知内化,回路和逻辑已经非常通透,没有死角。
所以在刻意练习的过程中,更容易不受他人影响,从一而终。
也因为有了行动,很多认知上的信仰也慢慢重新建立起来。

上一篇:

下一篇:

发表评论

登录后才能评论