我们的家庭及社会，往往给我们「只准成功，不许失败」的讯息；
面对失落或挫折时，又没有适当的情感支持及情绪引导，导致失落和挫折成为我们集体既恐惧也焦虑的经验，不知道如何和遭遇失落和挫败的自己相处、和好，进而修复。
许多人正是在这种模式下在面对关系，处理有关相处的问题。
常以控制及要求的态度，强求关系满足、符合自己的期待。
当关系有所失调或失落时，便不知道该怎么面对和处理自己的挫折，以为只要保持过度的乐观、天真的信念，以及耍赖或执著的态度，终会让人不忍及不舍让我受伤。
却没想到，如此反而是不断将自己置於失落中，反覆受挫，一再破碎。
面对事实、面对真相，是成人培养自己勇气的机会，也是我们不被挫折感威胁的方式。让挫折回归事实本身，不论那是自己的限制，还是对方的限制，甚至是环境的限制，接受现在的有限，而不是强求在耗费力气奋力一搏。