在日常沟通当中，有时候你说话的语速非常快，甚至给别人一种慌张的感觉。这是因为：
1. 你太过于着急想着完全的表达你自己，所以你想着在尽可能短的时间之内将你自己的被认可的欲望表达完全；
2. 你之所以想着尽可能完全的表达自己是因为你自己对于外界环境对你的认可有着极为强烈的依赖性；
3. 你对外界的认可有着越强大的依赖性，说明你自己内心里面对你的认可力量就越小；
4. 当你去增加你自己内心里面对自己的认可力量之后，你就会对外界的认可依赖性减少；
5. 那么你对外界的依赖性越小的时候，你的表达欲望就越小，这个时候你的大脑才不会产生要尽可能说完自己想说的话的想法和念头，你的语言速度自己就慢了下来；
这是你着急的根本原因，而解决的办法就是不断的增加你的内心能量，用你自己认可自己的方式去抵抗你对外界认可的依赖性。