看到心理问题的背后

过去的生活经验会形成现在的对自己、他人、事情和环境的基本观念,并在做事情和与人交往的过程中产生相应的自动化思维,用来解释已经发生的事情并做出归因,评价自己、他人、事情和环境,推理和设想未来,并引发相应的情绪、身体、态度和行为反应。症状只是表象,要看到心理问题背后的自动化思维、核心信念、生活经验和情感需求。

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