自动化思维的基本内容解释已经发生的事情并进行归因,评价自己、他人、事情和环境,推理和设想未来。自动化思维的依据是过去的生活经验和观念,每天95%以上的思维内容是重复的。上一篇:回答“怎么办”的问题下一篇:看到心理问题的背后