真正让你不快乐的，不是事情本身，而是你的思维模式。
以下几种思维，会造成我们不快乐的心情:
1.悲观消极
凡事都关注不好的、负面的、消极的，总是担忧坏事情会发生，心里压抑、紧张不放松。
2.嫉妒心强
如果经常看别人好就眼红，嫉妒心太强，那就别想拥有快乐的心情了。自己比别人强，就骄傲自满;别人比自己强，就难受或自卑。
这样的人，看不得别人好，没有随喜之心，不晓得大家好才是真的好。
3.教条完美
不懂得宽容，不懂得尊重个别差异，总是用自己的条条框框去卡别人。有的时候太急、太暴躁、太较真。
这样的人，不但自己整天气得够呛，别人在他身边也很不舒服，做事总达不到他的标准，总也得不到认可和赞美。
4.缺少自我
人不能太自我、太自以为是，但也不能没有自我;总是在意别人的眼光，前怕狼后怕虎，活得太累;没有主见，缺少自信，总是羡慕别人的生活，而没有活出自己的精彩。
那如何检验自己最近有没有成长呢？
就是看自己是否“快乐“！
这里讲的“快乐”，不是平时说的快乐，而是一种喜乐、平和的心态。特别是当遇到事情的时候，能否修心转念，用一颗辩证的心去接纳。
如果遇事有这种平和、喜乐、宽容和接纳之心，那恭喜你，成长了。