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你知道自己,为什么总是不快乐吗?

真正让你不快乐的,不是事情本身,而是你的思维模式。
以下几种思维,会造成我们不快乐的心情:
1.悲观消极
凡事都关注不好的、负面的、消极的,总是担忧坏事情会发生,心里压抑、紧张不放松。
2.嫉妒心强
如果经常看别人好就眼红,嫉妒心太强,那就别想拥有快乐的心情了。自己比别人强,就骄傲自满;别人比自己强,就难受或自卑。
这样的人,看不得别人好,没有随喜之心,不晓得大家好才是真的好。
3.教条完美
不懂得宽容,不懂得尊重个别差异,总是用自己的条条框框去卡别人。有的时候太急、太暴躁、太较真。
这样的人,不但自己整天气得够呛,别人在他身边也很不舒服,做事总达不到他的标准,总也得不到认可和赞美。
4.缺少自我
人不能太自我、太自以为是,但也不能没有自我;总是在意别人的眼光,前怕狼后怕虎,活得太累;没有主见,缺少自信,总是羡慕别人的生活,而没有活出自己的精彩。

那如何检验自己最近有没有成长呢?
就是看自己是否“快乐“!
这里讲的“快乐”,不是平时说的快乐,而是一种喜乐、平和的心态。特别是当遇到事情的时候,能否修心转念,用一颗辩证的心去接纳。
如果遇事有这种平和、喜乐、宽容和接纳之心,那恭喜你,成长了。

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