亲近自然,荡涤身心

随风 发布于 1年前 分类:心得体会

在现在这个喧嚣的城市里,太多的物欲横流让我们感觉到疲惫不堪。物质的极大丰富,可是人们的思想似乎却跟不上这个快节奏的社会。这就需要一种返璞归真的方式啦!

亲近自然,洗涤身心,让心放松,摆脱名缰利锁的困扰。我是一名医科学生,教材中讲,每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化,有高峰也有低估。那么要想应付各种挑战,通过心里调节维持心理平衡就尤为重要了。

心理问答

大家可以通过日光浴啊,晒一晒太阳,在阳光下运动,这是蕴含着天地智慧的一剂生命活力啊,日光可以改变大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨;大自然中有许多元素,可以给人补充能量,比如鸟语花香啦,莺歌燕舞呀,芳草依依啊,无不洋溢着生命的色彩,让人徜徉在浓绿中,感悟风吹麦浪树叶沙沙作响的诗意。而且现代科学表明,森林中负离子浓度较高,不仅可以调节神经系统,而且可以促进肠胃消化,加深肺部的呼吸,故而有心旷神恬的感觉。

所以,请放下心中的枷锁,轻装上阵,去大自然中补充能量,给每一颗细胞满满的元气吧!

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