亲近自然，荡涤身心

在现在这个喧嚣的城市里，太多的物欲横流让我们感觉到疲惫不堪。物质的极大丰富，可是人们的思想似乎却跟不上这个快节奏的社会。这就需要一种返璞归真的方式啦！

亲近自然，洗涤身心，让心放松，摆脱名缰利锁的困扰。我是一名医科学生，教材中讲，每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰也有低估。那么要想应付各种挑战，通过心里调节维持心理平衡就尤为重要了。

大家可以通过日光浴啊，晒一晒太阳，在阳光下运动，这是蕴含着天地智慧的一剂生命活力啊，日光可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨；大自然中有许多元素，可以给人补充能量，比如鸟语花香啦，莺歌燕舞呀，芳草依依啊，无不洋溢着生命的色彩，让人徜徉在浓绿中，感悟风吹麦浪树叶沙沙作响的诗意。而且现代科学表明，森林中负离子浓度较高，不仅可以调节神经系统，而且可以促进肠胃消化，加深肺部的呼吸，故而有心旷神恬的感觉。

所以，请放下心中的枷锁，轻装上阵，去大自然中补充能量，给每一颗细胞满满的元气吧！