我每天都很焦虑急迫

最近我总是把自己安排的满满的，我觉得我一天天的时间总是不够用，我是学生，我把自己安排的满满的，每天课下写笔记，上午、下午都有笔记。我总是很忙，我总是习惯性在最快的时间内完成它，因为我怕我忘记老师讲的内容，所以要赶快记。但它们都像是任务，每天必须完成，当天的必须不能拖。我还每天计划背25个单词，当我执行的时候，发现自己很忙很忙，忙到没时间关注其它问题，没时间阅读。我连下课时间都用上了，发现时间还是不够用。吃午饭时我总是说快点快点，我说我中午还得写笔记呢。

有时候人在外面心里就会不安定，感到焦虑，因为一直有个念头：笔记还没写呢。写完了我才能安心，才能理所当然的做其它事。更严重的是，每当我把自己安排的满满的，别人让我弄这弄那时，我就很烦、很暴躁，理由是我好不容易抢出来的半小时被侵占了，这意味着我没法阅读小说了，也没法做题了，我很烦，但是想想这些事不是我应该做的吗？有时为了早早休息好第二天早上六点就起来背书，我就很迫切，背书也背不下去了，心里一直着急，一直说快点、快点背完，快点上床睡觉去，于是就敷敷衍衍过去了，内容几乎没记住。结果第二天早上我是起来的很早，但是我发现我静不下心，因为我复习昨天的东西时发现它们都不会，于是就不想背了，但心里还是很急，想提前把明天的也背了，还是静不下心来，她们都说我干啥都急躁，焦虑，我不知道我要怎样才对，我做的事情也很有必要啊，都说当你觉得自己的时间不够用时就是成功的起步，可我这样一天天的没感到快乐过。