学会共情很重要

蓝天 发布于 1年前 分类:心得体会

听说过一个故事,有一个精神病患者,他总是把自己当成一个蘑菇,于是像个真正的蘑菇那样,没日没夜的蹲在角落里,一连几天都不吃不喝。他的心理医生是这样为他做调节的,他撑了一把伞,静静的蹲在病人身边。病人奇怪地问:“你是谁,为什么也蹲在这里?”医生回答:“我是一只蘑菇。” 病人一听是同类,就点点头继续在角落中当蘑菇,医生也是平静的陪伴在他身边。过了很久,医生觉得腿酸了,就站起来走走,病人感到很奇怪,“你是蘑菇怎么能动呢?”医生淡定回答道,“蘑菇是可以动的,不信你试试。”病人模仿医生的动作,走了一大圈,终于明白,原来蘑菇也是可以动的。然后病人跟着医生学会了吃饭,喝水等人体必需的一些技能,能够像正常人一样生活。

心理问答

这种调节方法就是共情,就是设身处地地体验他人的处境,对他人情绪情感具有感受力和理解力。如果换做我们是心理医生,可能只会反复告诉他,“你又不是蘑菇,赶快起来吧。”甚至过去拉他起来,结果搞得自己心烦意乱,病人还是无动于衷。

以前我常抱怨青春期的孩子叛逆,性格急躁,过于自我,试图用强硬的说教让她听话,根本无效,然后是温和地讲道理,还是收效甚微,最终以冲突而失败告终,直到看到了上面的这个故事,学习蹲下来站在孩子的立场考虑问题,接受孩子、理解孩子、包容孩子,耐心倾听孩子内心的想法,共情陪伴,以合作者的态度与孩子共同成长。

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