和自己结婚—爱自己

星晴 发布于 5个月前 分类:心得体会

节目主持人、畅销书作者 Tracy  McMillan 在《你真正需要和谁结婚》的演讲中说:我和很多人结婚,但却没有和那个我正真需要结婚的人结婚,那个人就是我自己。

什么是和自己结婚呢?和自己结婚意味着:论贫穷或富贵、疾病或健康,都无条件的接纳自己、爱自己,在我们需要的时候能做到对自己不离不弃。 Tracy  McMillan 的母亲是妓女、酒鬼, 父亲是皮条客和毒枭, 经历过24个寄养家庭的生活。她为了摆脱心理上怕被别人遗弃的阴影,在19岁的时候选择通过婚姻来改变,随着一次次婚姻的失败, 她发现其实真正想要嫁的人是自己,一个真实、完整的自己。

心理问答

在爱别人之前请先爱自己,因为除了自己外,没人有义务爱你一辈子。

爱自己说起来很简单,做起来并不容易,我自己一直都在自我攻击,我学着爱自己,可依旧在自我攻击。遇到问题先自责,而不是想办法解决,特别厌恶自己的缺点。我开始试着接纳自己,不自责,不厌恶自己的缺点;爱惜自己的身体,照顾好自己;善待自己的心灵,不压抑情绪……学会爱自己,和自己结婚,不是一朝一夕的事,任何人都不能通过婚姻来让自己变得完整,而是要通过爱自己,让自己逐渐强大起来。不为别人活,不讨好他人。

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