抑郁情绪不同于抑郁症

近年来“抑郁”从陌生到被大家熟知，大家眼中的抑郁是怎样的呢？注意是“抑郁”不是“抑郁症”。也许很多人会问：抑郁和抑郁症有区别吗？我想用几篇文章分别给大家介绍一下，什么是抑郁情绪，什么又是抑郁症，面对这两种状态我们分别又该如何处理。

在此，先给大家介绍一下什么到底是抑郁，以及抑郁情绪和抑郁症区别。首先明确的告诉大家“抑郁”和“抑郁症”虽然十分相似，但却是两种不同的状态。抑郁是指我们平时说的“我最近和同事闹矛盾感觉有点抑郁”、“今天的天气不太好让我有些抑郁”……类似于上面这两句话，我们可以看到一个特点，这样的抑郁都是短暂的，并且有特定的原因。而抑郁症是长期的，没有特定的原因。

 人在痛苦中，会变得更有深度。我们应该正确的面对抑郁情绪，它是我们的正常情绪，不必为此感到恐惧、焦虑，也不必刻意的压抑它。没有坏情绪，只有不被好好对待的情绪。