我很烦同桌咬手指的声音

于老师你好，我是一名高一的学生。我从刚开学开始就已经得了强迫症，那时候对声音比较敏感，没办法接受自己听到声音，觉得会影响自己的学习，后来通过看您的文章，好了许多。可好景不长，我似乎又得了另外一种强迫症，我无法接受自己听到同桌咬手指发出的声音，这会让我感到很恶心，我有的时候甚至会有想要攻击她不让她再咬手指的想法。每次这样想的时候，我会想到自己之前在生气愤怒的时候那种愤怒的样子，我会想去摔东西，我的脾气可能比较暴躁，然后这就很影响我的学习，我觉得我自己无法接受，我的潜意识里一直拒绝接受。

然后还会讨厌我的同桌，她比我优秀，然后我可能是因为嫉妒心理，觉得她在学习就觉得她很虚伪，然后讨厌她，但其实她的人很好，我不知道为什么要讨厌她，而且我控制不住自己的讨厌她，我在学校有的时候会很绝望，想听课听不进去，看到她咬手指，就想去伤害她，可我知道我不行。我一个月才可以回家一次，就无法接触手机看您的文章来调节自己，我该怎么办呢，希望您能多给我点建议，我要不要去咨询心理老师进行系统的恢复。