妒忌会使人感到焦虑吗？

于老师，您好，很幸运能看到您发布的这么多宝贵的文章，如获珍宝！

我是一个重度焦虑症患者，除了各种各样的躯体症状以外，我也会时不时的惊恐发作，已经两年多了，感觉像人间炼狱一般，如果不是孩子还小，真的没有活下去的希望了！我从小都感觉我是一个心理很不健全的人，妒忌心特别强，争强好胜，不允许别人的任何事情超越自己，包括对自己的亲朋好友，我都会因为某些事情嫉妒的情绪失控！我知道这样不对，却控制不住自己，直到焦虑症的出现，我才知道问题的严重性，我开始改变自己的心态，故意去逃避一些负面影响，活在自己假想的安全状态下，每当我感受好点了，我就又会回到现实中去羡慕嫉妒恨！焦虑恐惧感就会更大力度的卷土重来！自己明知道是一个恶性循环，却又不知道该怎么去改变现状，请于老师帮帮我吧！